唇起皮干裂是秋季常遇到的問題，幾乎每個人都會有舔嘴唇的習慣。但是你知道嗎，如果一再去舔嘴唇反而會給健康帶來隱患哦。舔嘴唇的危害有哪些，我們一起來看看吧。

“舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，但是沒過多久又會變的很干。”對此，教授表示，嘴唇干裂很常見，多因體內水分或維生素缺乏以及不良生活習慣引起，秋季氣候干燥時最常見。嘴唇干裂影響美觀和表情，嚴重會引起出血、感染和疼痛。

舔唇只會讓皮膚保持暫時濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

遇到這種狀況該怎么辦？專家說，通過補充水分、調整飲食、糾正不良習慣及使用潤唇膏可以緩解癥狀。若唇部的皸裂、結痂癥狀經長期不愈，應及時就醫(yī)。充足的飲水量能有效防止嘴唇干裂。如果是嘴角干裂，有白色分泌物，一般是缺乏維生素的表現。飲食以清淡為主，不吃或少吃辛辣燒烤食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

“許多人都犯了這樣一個錯誤，嘴唇干燥的時會用唾液濕潤嘴唇。”專家說，這種習慣對唇周皮膚是有害的，嘴唇干燥時，舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，會造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)。

如何從嘴唇顏色看健康

唇色發(fā)白

常見于貧血和失血癥;上唇蒼白泛青：會有大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等癥狀出現;

下唇蒼白

為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等現象。

唇色淡紅

多屬血虛或氣血兩虛，要補充營養(yǎng)了。

唇色深紅

常見于發(fā)熱。

唇色泛青

血液不流暢，易患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之癥。

唇色發(fā)黑

嘴唇出現暗黑色，一般的多為消化系統(tǒng)疾病，就會出現便秘或者是腹瀉以及頭痛失眠等等的一些癥狀;如果是嘴唇上面出現黑色的板塊或者是嘴唇變出現有黑色素沉淀，一般的是慢性腎上腺皮質功能減退的原因。

以上就是從嘴唇顏色看健康的內容介紹，發(fā)現自己的唇色是以上這些顏色時，不妨對照看看是什么原因導致的吧。

從嘴唇看健康

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

【顏色】

1、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

提示：從這個情況看你的身體狀況內火比較大，舌頭就像是我們身體一個指示燈，當你發(fā)現你的身體能量過多的時候就會因此而產生“火”。而且相對的顏色越向著深紅色的發(fā)展那么也就代表著你體內的火就越大。

常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

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如何調理

(1)、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

(2) 、盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

(3) 、產生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。

這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

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2、 嘴唇為淡白色

提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

如何調理

(1) 、加強營養(yǎng)比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

(2) 、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

(3) 、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

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3、嘴唇為青黑(紫)色

提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

如何調理

(1) 、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

(2) 、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

(3) 、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

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4、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

如何調理

(1) 、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。

(2) 、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。

(3) 、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯系的臟器的。

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【唇部皮膚干燥起皮】

提示：你體內的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

如何調理

(1)、 潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內部調理。

(2)、 不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。

(3) 、什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同于我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。

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【上唇或是下唇起皰】

提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經開始變成濕毒了。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產生濕毒的因素之一。

如何調理

(1)、減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

(2)、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

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【嘴唇保養(yǎng)】

中醫(yī)調脾潤雙唇

中醫(yī)認為：唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養(yǎng)血就很重要。

女性可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

西醫(yī)認為：唇部干裂等健康問題是因為身體缺乏維生素B，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。

結語：嘴唇很干的時候，千萬不要用舌頭去舔，不然反而會加速干裂的發(fā)生。這個時候就要注意補充身體里面的水分，不能吃太辛辣的食物。小編介紹給大家的這些小妙招趕緊來試試吧。