睡醒后腰疼怎么回事？很多朋友都會遇到這樣的情況，其實有很多原因，一部分就是睡覺時候的姿勢不當引起的一般疼痛，另外部分就是有一些疼痛病癥的發生，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。

腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，疾病的一個癥狀。

又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。

腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。

臨床表現為

寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特征。

濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等癥狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。

腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。

分類及常見疾病

1)按腰背痛的病因可分為以下類型

1.脊椎病變所致的腰背痛

常見于類風濕性脊椎炎、骨質增生癥、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。

2.脊椎旁軟組織病變所致的腰背痛

常見于腰肌勞損及肌纖維織炎等。

3.脊神經根病變所致的腰背痛

常見于脊髓壓迫癥、急性脊髓炎及神經根炎等。

4.內臟疾病所致的腰背痛

常見于腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等。

民間治療各種腰痛的驗方有

處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。

用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。

療效：服藥2療程，治愈率達92% 2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。

用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

療效：用藥1-2劑，有效率為82.5%。

建議

1、腰肌鍛煉保健法

仰臥保健法，患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右 ，每天早晚各鍛煉一次。

2、俯臥保健法

患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右，每天早晚各一次。

3、腰背部叩擊按摩保健法

患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。

4、熱敷或理療

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1. 5公斤，在鐵鍋內炒糊后，再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后，裝入自制布袋內，然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷。可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家整理的關于睡醒后腰疼的一些可能發生的癥狀和解決的方法，建議大家在平時的生活上也一定要注意哦，做到科學健康的生活，養成良好的作息時間，這樣也可以避免疾病的發生哦。