每個女性都希望自己的身材不走樣，胸部完美，但是很多人在平時的一些小細節上總是不注意，使得糟糕的乳房疾病一再出現。內衣這是每個女性都會用到的貼身物，但是有多少人是認真的挑選的呢？有多少人知道什么時候應該換內衣的呢？如果我們對這些都不清楚，那還有誰會關注啊。下面就和小編一起來看看下文如何講的吧。

內衣是女性的貼身衣物，有些人為了能夠有更加完美的胸型，就會發很多的錢去買貴重的內衣，但是，我們要知道，價格高并不是看這個內衣好不好的唯一標準。如果這個內衣不適合你的話，花再多的錢也是沒用的，像胸部外擴、胸部下垂和乳房疾病還是會出現的。那么你的內衣到底合不合適你呢？如果你的內衣出現下面這些情況的話，小編勸你最好換了吧。

1胸杯經常上移

有時候穿的內衣不是很好，在舉手投足中，內衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷的往上移，很多MM就不得不在公眾場合又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅！會出現罩杯往上跑，通常都是因為你的內衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時候沒有辨認清楚，導致內衣的尺寸選擇錯誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，內衣自然也就跟著上去了。

2肩帶經常下滑

出現這個現象的原因可能有兩個：一是內衣過小過松，上移后就容易發生肩帶滑落;二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。

肩帶還有一個最常見的現象就是太窄，太松，我們要知道，提升胸部大部分都是靠肩帶的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。肩帶太細的話就是裝飾用的，它能夠起到的拉力是非常小的。長期這樣的話，挺拔的胸部也是會下垂的，這不是騙你的哦。

3胸部有壓痕

內衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

4內衣太壓胸

毫無疑問，如果內衣讓乳房有明顯的壓迫感，肯定是內衣尺寸太小了！很多女性為了顯示傲人的事業線，因此在挑選內衣時總喜歡挑選稍微小一點緊一點的內衣，但這種行為對乳房的危害很大。罩杯選小會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

5罩杯太空蕩

戴內衣后上方顯得太空蕩，說明選擇的罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

6背部有勒痕

如果你背部出現勒痕的話，就說明內衣的底邊太緊子，這時候我們就要放大尺寸了?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M去，造成勒痕。我們盡量選擇那些背帶加寬的文胸，一是可以增加支撐力和固定性，二是能分散和均衡脂肪。

女孩穿內衣必須注意的常識

現在，市面上內衣的款式越來越多，但是，大多是為成年女性設計的，大多注重性感時尚和迷人。還沒有一個專門為少女設計內衣的品牌，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內衣，如背心。這些內衣對于她們都是不甚健康的。有些成年人的內衣選用鋼絲、朔膠扣子來制造的，還有一些是選用化學纖維，同時，它們的設計十分性感。市面上還有一些廉價胸圍，這些對青春期少女的健康來說就更不好了。

上面所說的內衣都不適合青少女穿著，那么，少女應該選擇怎樣的內衣呢？一個權威的調查顯示，大多數女性對于自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現代社會的高壓環境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。

對此，一些專家給出了建議

必須穿內衣

很多少女在胸部沒有發育起來之前沒有穿內衣，這是不多的。在發育期間就應該穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發育不全。

乳房發育需要胸圍支撐

女人的胸部大多是有乳腺脂肪組成的，沒有肌肉組織。因此，當少女們發育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日后的學習和工作。

根據情況選內衣

穿內衣是必須，但是選合適的內衣更重要。要根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發育。

根據場合選內衣

在不同的場合穿不同的衣服，大家都知道，其實，在不同的場合們一也是需要變換的。因此，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。

不能穿戴托架的內衣

在很多的成人內衣中，都有托架或者金屬圈，這些對成年女性的危害倒不是很大，反而對少女影響很大。托架不利于身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

除了上面所說的之外，內衣的布料也是非常重要的選擇。不然，會影響到少女乳房的健康。

孕婦文胸如何挑選

懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。生產后2—3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產后約1個月，乳房會漸漸回復至懷孕7個月時的大小。

一些準媽媽認為胸部變大以后，使用比平時罩杯大的普通胸罩就可以了，不用非要購買孕婦胸罩。實際上這是不正確的。懷孕以后，胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向兩側變大。普通的胸罩不適合這樣的變化，能夠對應這種變化的是特意為準媽媽設計的胸罩。如果胸罩不合適，可能會引起身體不適甚至加重妊娠反應。不過，也不要提前購買孕晚期或產后哺乳用的胸罩，只要按照購買時的身形挑適合的胸罩就可以。

挑選貼士

1 選擇專用文胸

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。

2 隨時更換尺寸

從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

Tip：尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

3 選用軟鋼托

懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后很難再恢復。

4 肩帶盡量寬一些

胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚;扣帶應該可調節;前扣型胸罩便于穿著及產后哺乳。這樣的胸罩，孕媽媽不僅孕期穿得舒服，產后也能繼續使用。

推薦款

哺乳文胸

哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

休閑胸罩

居家或休息時穿著的胸罩更為舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設計固定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;前扣式設計，還方便哺乳。

另外，在挑選適合自己的孕婦胸罩時，還有幾點注意事項：

1、胸罩帶可以進行微調

調節扣要有4～5個，可以調節胸罩下圍使其不勒。肩帶也要注意調節到不勒肩的程度。

2、罩杯上沿不要過緊

如果感覺罩杯上沿很緊，最好選擇再大一些的。

3、胸罩下圍不要緊

太緊的話會使心情變得很差，但是太松了也不行。注意選擇在稍微活動的時候不勒的胸罩就可以了。

4、胸罩中心部分不能翹起來

胸罩的中心部分如果翹起來的話這是胸罩小的證明。但如果能夠伸進去2到3個手指的話，就要考慮一下胸罩是不是大了。

結語：內衣是我們每個女性的貼身物，所以我們一定要選擇好，不適合你的內衣，輕則影響你的胸型，嚴重的話還會使你患上乳房疾病的哦，所以姑娘們現在就看看你的內衣是不是還適合穿了，不適合的話趕緊換，我們不能因為細小的地方沒有注意結果給自己帶來大麻煩哦。同時，孕媽媽在選擇內衣的適合也有很多地方需要注意的，我們得記住哦。