現(xiàn)在已經(jīng)是年底了，很快就到春節(jié)了，此時正是春運(yùn)繁忙之際，在回家的路途中，我們會遭遇到吃喝玩樂的種種情況，下面小編為你推薦春運(yùn)“吃喝防盜寶典”。

一、零食類：少吃花生、瓜子

由于冬季車廂內(nèi)外溫差較大，車廂內(nèi)溫度較高，多數(shù)旅客喜歡帶一些陰涼屬性的水果，例如梨、瓜等，但此類水果極易出現(xiàn)拉肚子等情況。再寸土寸金的火車上，上廁所永遠(yuǎn)是“老大難”的問題，所以不妨選擇一些中性水果如蘋果、葡萄、甘蔗等進(jìn)行食用。此外，過辣的食物也應(yīng)該減少食用，因?yàn)樾晾笔称窌碳つc胃，過多易加重肝腎負(fù)擔(dān)。可挑選一些保存周期較長的食物如牛肉干等。瓜子、花生等多吃也容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，不妨少食且多喝水。

長途旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。

二、主食類：少吃方便面、八寶粥

方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng)。八寶粥營養(yǎng)成分也不夠且水分多，飽腹感不強(qiáng)。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。

可選擇食用面包、蛋糕、餅干等易于攜帶且有一定的存放周期的食品，這類食物比較適宜在車上食用。

消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復(fù)充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)身體，消除疲勞，結(jié)果卻是適得其反。

三、飲用水類：按時喝水少喝可樂

在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，熱水對胃腸道刺激小，不妨每小時都喝上兩口水，不要等到渴了才猛灌。其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。

火車上絕對不能喝酒。可樂等碳酸型飲料中的二氧化碳會刺激胃粘膜，影響腸胃消化功能。果汁含糖量高，很可能越喝越渴。

四、春運(yùn)慎帶麻將牌攜帶違規(guī)或拘留 詳情請看下一頁

據(jù)公安局發(fā)布春運(yùn)禁品清單，攜帶槍支、械具類、器械、管制刀具包括陶瓷類刀具、菜刀、餐刀、大型水果刀、工藝品刀、斧子等利器將會面臨拘留的處罰。

攜帶爆破器材、煙火制品、易燃、助燃?xì)怏w和液化氣體、毒害品、腐蝕性物品、易污染站車設(shè)備的裝飾材料等物品將被收繳。

此外自動麻將機(jī)里面的麻將，由于這種麻將含有吸鐵石，帶有磁性的物體是嚴(yán)禁帶上輕軌的，以及散裝白酒、大件禮物、家禽以及寵物等都不能帶上火車。

五、春運(yùn)小偷騙子“渾水摸魚”小心防范需謹(jǐn)慎

春運(yùn)期間，路途人流量大，小偷和騙子們也會潛伏其中，盤算著伺機(jī)撈點(diǎn)“過節(jié)費(fèi)”。雖然小偷和騙子的技術(shù)并不怎么高明，但還是讓人防不勝防。春節(jié)回家途中，旅客要特別關(guān)注人身財產(chǎn)安全。

1、防扒：錢財莫外露，盡量不要當(dāng)眾翻弄錢包、清點(diǎn)貴重的錢物;小錢大錢分開放，盡量攜帶銀行卡，不要帶大額現(xiàn)金;現(xiàn)金證卡要分離，注意將身份證件、銀行卡和現(xiàn)金分開放;貴重物品保管好，重要的行李要時刻不離身并放置在視線范圍內(nèi);可疑人員要防備。

2、防騙：私人信息和資料不要隨便透露給陌生人;裝老鄉(xiāng)搭訕乘機(jī)騙人財物，旅客要格外謹(jǐn)慎;不要貪圖小便宜，天上不會那么容易掉餡餅;不要把財物交給陌生人、讓行李離開自己的視線;不能因不愿排隊(duì)或輕信別人票價便宜而上當(dāng)受騙。

3、防盜：上車謹(jǐn)防渾水摸魚，檢票和上車時乘客最好把背包掛在胸前;行李放置在視線范圍內(nèi)，避免與形狀、顏色相同的行李放在一起，以免下車拿錯;入睡時尤其小心;陌生旅客少“親近”，謹(jǐn)防“托兒”與你搭訕時，財物被他人偷走;沿途停靠看行李，要避免離開車廂，看管好自己的李。

春運(yùn)提示乘車五大注意事項(xiàng) 詳情請看下一頁

購票提示

購票時需攜帶本人有效身份證件，購票、乘車時無法出示有效身份證件的旅客，可在車站公安制證窗口辦理;一定要通過正規(guī)渠道、在正規(guī)場所購票，不要從不認(rèn)識的人或票販子手中購買火車票以防被騙，拿到票之后要保管好自己的身份證件和火車票。

進(jìn)站提示

進(jìn)站候車時，需攜帶本人有效身份證件驗(yàn)證、驗(yàn)票進(jìn)站，不輕易將自己的身份證件借給他人購票使用，以免上當(dāng)受騙;自覺排隊(duì)驗(yàn)票、驗(yàn)證進(jìn)站，不擁擠，將攜帶的行李物品放在安檢儀上接受安檢，安檢后取行李物品時，看清并清點(diǎn)物品后再取走，以免拿錯或丟失，禁止攜帶易燃、易爆、劇毒化學(xué)等危險物品進(jìn)站上車。

候車提示

候車室人多，注意保管好自己的行李物品，不要將錢包、現(xiàn)金等貴重物品放在衣褲兜內(nèi);注意提防有人假冒“老鄉(xiāng)”幫助照看行李，或以手機(jī)沒電等理由借手機(jī)，以防物品丟失。

上車提示

上車時要按秩序排隊(duì)接受驗(yàn)票，并注意腳下，防止摔倒或掉下站臺;進(jìn)入車廂后，對號入座，并將行李物品放在自己視線之內(nèi)，以防丟失或被盜。

下車提示

下車前注意查看衣帽鉤、座位下、臥鋪上和行李架有無遺失物品;出站時，不隨意丟棄車票，以免泄露個人的身份信息。

結(jié)語：過年，最重要的是回家團(tuán)圓，開開心心的，所以在旅途中大家一定要以安全第一，首先是人生安全，其次是注意自己的財物和行李安全。祝大家一路順風(fēng)！