空調病 孕婦冬季使用空調要小心
2017-07-05 16:38:58 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：孕婦冬季使用空調注意事項
1 及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。
2 孕婦在空調房呆著，一定要注意避免過涼
孕婦冬季使用空調注意事項
1.及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。
2.孕婦在空調房呆著，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在24至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。
3.孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。
4.孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5.從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
6.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
幸孕提醒：孕婦在空調房里可以做這種操預防感冒
預防空調病
1.揉頸
五指并攏緊貼頸部兩側，沿著頸部向后再向前搓擦。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環，增強機體抗病能力。
小貼士：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。
2.擦臉
五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發際，雙手掌心沿發際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。這個動作可以提高面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。
小貼士：擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做;摩擦時力度要適宜，不宜過重。
