有什么樣的性格就會得什么樣的疾病。早有專家提出，共患某種疾病的人，其性格有類似之處。根據(jù)自己的性格避免得病防范于未然是我們的目標(biāo)。

有什么樣的性格就會得什么樣的疾病。人類關(guān)于性格與疾病的相關(guān)研究，可以追溯到上個(gè)世紀(jì)中期。早有專家提出，共患某種疾病的人，其性格有類似之處。那么什么樣的性格有什么樣的疾病？如何根據(jù)自己的性格避免得病防范于未然是我們的目標(biāo)。

【性格1】急躁好勝型的A型性格---易患冠心病

趙博士是某研究所最年輕的學(xué)術(shù)專家，去年體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)左心室增大，今年初體檢時(shí)，又發(fā)現(xiàn)心電圖有改變。醫(yī)生勸他休息，而他總是說忙。終于有一天，趙博士在辦公室突然發(fā)出一聲尖叫暈厥倒下，經(jīng)搶救無效死亡。

許多人認(rèn)為趙博士死于忙碌的工作，也有人認(rèn)為他是死于心臟病。但從心理衛(wèi)生學(xué)的角度來看，趙博士死因之根本很可能在于他好強(qiáng)的性格。

早在20世紀(jì)六十年代，美國醫(yī)學(xué)博士心臟病專家邁耶·弗雷德曼在診所里發(fā)現(xiàn)，來就診的冠心病患者所坐的椅子后腿下的地面上，有兩個(gè)凹陷。經(jīng)過仔細(xì)觀察，原來是患者來診所候診時(shí)，心情都很急躁，抱怨候診的時(shí)間太長，往往把椅子兩條前腿翹起來，以椅子后腿作為支撐，并把自己的雙腿交叉起來，不斷地?fù)u動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)著椅子，直到護(hù)士叫到他的名字為止。就這樣，年復(fù)一年，許多冠心病人都這樣搖晃，使地面形成了凹陷。

在觀察研究了大量這類行為之后，弗雷德曼在1987年用4個(gè)單詞來概括其特性：易惱火、激動(dòng)、發(fā)怒和急躁。這4個(gè)單詞中有兩個(gè)都以字母A開頭，于是“A型性格”這一概念從此出現(xiàn)。具有這種性格的人，雄心很大，有進(jìn)取心，時(shí)間觀念特別強(qiáng)，整天閑不住，但易急躁，對人不信任，人際不融洽。弗里德曼和羅森曼等人經(jīng)過長達(dá)20年的觀察研究，發(fā)現(xiàn)A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后來，許多醫(yī)學(xué)研究有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病與A型性格有關(guān)。

【性格2】遇事想得開的B型性格---大都會長壽

弗雷德曼和羅森曼發(fā)現(xiàn)了易致冠心病的A型性格的同時(shí)，又把與A型性格相反的性格歸為B型性格。其實(shí)，生活中絕大部分人都是處于中間的位置，偏A型或偏B 型。現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)界總結(jié)出了典型B型性格的特征———容易相處、不易激動(dòng)，社交適應(yīng)性較好，遇事想得開，不耿耿于懷。

比如，《紅樓夢》第二十九回，賈母一干人去清虛觀，一個(gè)十二三歲小道士避讓時(shí)慌忙中撞上了王熙鳳。王熙鳳“一揚(yáng)手，照臉一下把那小道士打了一個(gè)筋斗”，眾婆娘媳婦“都喝聲叫打”。賈母聽了，忙囑咐“別嚇著他”，并派人帶到跟前，叫他別怕，給他錢買果子吃。

這里的描寫反映著賈母性格寬厚，遇事隨和。小說中，賈母平時(shí)少病少災(zāi)，享年83歲，在當(dāng)時(shí)可說是“人瑞”。近年來，國內(nèi)一些研究部門對上海長壽老人（大于或等于90歲）做了一系列性格調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長壽老人B型傾向的性格占83%;A型傾向?yàn)橹鞯恼?4%;而C型、E型性格則與長壽無緣。

【性格3】忍氣吞聲的C型人----患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍

與賈母性格不同，《紅樓夢》另一個(gè)人物迎春是大觀園眾小姐里最懦弱的一個(gè)，她平日不善言辭，不喜歡出風(fēng)頭，時(shí)時(shí)處處與人為善。讓人又氣又好笑的是，她的乳母偷了她的首飾去賭錢，她都不敢追問，事發(fā)了，乳母的子媳玉柱兒媳婦還欺負(fù)她。丫鬟為她抱不平，爭吵起來，她勸阻不住，便“自拿了一本《太上感應(yīng)篇》來看”;在抄檢大觀園時(shí)，她的丫頭司琪出事，要被趕走，求她說情，她也不敢去;迎春的性格悲劇最終被發(fā)揮到極致，便是被父親隨便嫁給了禽獸般的孫紹祖，結(jié)果 “金閨花柳質(zhì)，一載赴黃梁”。

如果從現(xiàn)代心理衛(wèi)生學(xué)的角度來看，迎春的性格應(yīng)該是C型的典型。C型性格在20世紀(jì)80年代由德國心理學(xué)家首先提出。其認(rèn)為，C型行為的主要特征為：童年形成壓抑，如幼年喪失父母，缺乏雙親的撫愛;行為特征表現(xiàn)為過分合作，過分忍耐，回避矛盾，自生悶氣，過分焦慮。

這個(gè)類型性格的人忍氣吞聲、逆來順受，往往過度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒。在生活中，這類人往往屬于“大好人”、“與世無爭”的人。這種人在遇到挫折時(shí)，其實(shí)內(nèi)心并不是無怒無恨，只不過強(qiáng)行對自己進(jìn)行壓制罷了。

C型人的抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能，不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞，這類細(xì)胞是極易引發(fā)癌癥的。所以，醫(yī)學(xué)專家以英文Cancer（癌）的第一個(gè)字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍。

【性格4】孤僻寡言D型人---最易患心臟病

2006 年5月，由于被記者的報(bào)道激怒，竇唯大鬧新京報(bào)社，這種瘋狂舉動(dòng)引起軒然大波。“魔巖三杰”分道揚(yáng)鑣后，竇唯作為一名搖滾音樂人，外界及媒體對竇唯的音樂關(guān)注甚少、只關(guān)心他的私生活，這讓在音樂上心氣頗高的竇唯難以接受，時(shí)常自認(rèn)生活在壓抑之中，此番“崩潰”也不難理解了。應(yīng)該說，竇唯的性格與D型性格比較吻合。

D型性格的人是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡;缺乏自信心，有不安全感;性格孤僻，愛獨(dú)處，不合群;情感消極，憂傷，容易煩躁不安。

1998 年，比利時(shí)心理學(xué)家德諾列特首先報(bào)道了D型性格的特征，并發(fā)現(xiàn)具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項(xiàng)心臟病康復(fù)計(jì)劃中，對319例進(jìn)行5年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，具有D型性格的人反復(fù)發(fā)生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%，而同年齡組非D型人的發(fā)生率僅12%，因此確定D型性格是使心臟病反復(fù)發(fā)作的一個(gè)危險(xiǎn)因素;此外，他根據(jù)對其他246例觀察6～10年的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)D型人發(fā)生癌癥的幾率也有明顯的增加。

2005年，荷蘭的研究人員，對剛接受過心臟支架手術(shù)的近900名冠心病人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，D型性格的病人，在接受手術(shù)后的6至9個(gè)月內(nèi)，心臟病再次發(fā)作或因發(fā)作導(dǎo)致死亡的人，是其他類型性格者的4倍。

另外，在眾多身心疾病的研究中，還提到一種E型性格，這類型人大多感情豐富、善于思索、很少攻擊性，他們很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評價(jià)偏于悲觀。

此類性格好發(fā)神經(jīng)官能癥。生活中點(diǎn)滴小事就可引起這類人的焦慮，一有焦慮就又產(chǎn)生一系列生理功能紊亂，例如心悸、頭暈、頭痛、失眠等等癥狀。這種焦慮癥帶有一種波動(dòng)性和不穩(wěn)定性，故名之為神經(jīng)質(zhì)型焦慮癥。

【性格對策】各類型性格如何調(diào)整心態(tài)

教授對各類型性格提出了以下建議。

A 型性格者往往在事業(yè)上多有所成，如能注意調(diào)整身心，就能減少患病危險(xiǎn)。A型性格的人首先是調(diào)適期望，實(shí)事求是估量自己，尊重別人，多聽別人意見，并以之修正奮斗目標(biāo);其次，注意勞逸結(jié)合，防備疲勞過度;再次，善與人處，少挑剔，戒急躁，多關(guān)心別人，建立良好人際關(guān)系。

B型性格的人應(yīng)參加集體活動(dòng);培養(yǎng)事業(yè)心，積極進(jìn)取;多參加有競技內(nèi)容的活動(dòng)。

C型性格的人首先應(yīng)多交朋友，開闊心境，遇事及時(shí)向朋友傾吐，多參加集體文體活動(dòng)等;其次，關(guān)心自己的同時(shí)更關(guān)心別人，在別人感到你是有用時(shí)，你就會體味自身價(jià)值，增強(qiáng)信心;再次，要學(xué)會認(rèn)識自己的長處和短處，要克服回避矛盾和過分忍耐的缺點(diǎn)。

D型性格的人改變離群獨(dú)處的習(xí)慣;多參加社會活動(dòng);多交朋友，培養(yǎng)興趣愛好;學(xué)會向他人傾訴。家人的關(guān)愛，有助于打開D型人的心扉，使他們能夠?qū)?nèi)心中的惡劣情緒隨時(shí)排解和釋放。

E型性格的人提高對心理健康的認(rèn)識，提升自己情商，增加自信心，逐步學(xué)會心情開朗和自得其樂。可以每天記錄使自己情緒消極和憂傷的事例，逐漸做到自我控制，逐漸減少記錄的內(nèi)容。只要有一次成功，就要自我獎(jiǎng)勵(lì)一次。