性趣不高，未必是雌激素不聽話，干澀不適也不一定是前戲不到位……規律而適度的性生活除了帶給人愉快之外，它還有一個意想不到的妙處：觀察sex中的一舉一動，能及時發現身體健康的預警信號。一起來看看你的健康出了什么問題吧！

案例：Sex后私處出血

Sex后私處出血

JUDY在與丈夫親密的過程中發現了像初夜一樣的血跡，不過這沒有引起她的重視：不過是丈夫用力過度自己受了點“小傷”而已，要不就是自己以前的宮頸炎又加重了。

真相：宮頸炎的癌變信號

重度的宮頸炎會引發性生活后出血，但是，私處出血也是宮頸癌最突出的癥狀，多表現為性交后或婦科檢查時私處出血，此外，伴隨癥狀還有陰道分泌物增多、氣味和顏色的改變。性生活后即便出血量很少，也要盡早檢查。不要以為年輕就不會與宮頸癌結緣，以往多發在50歲后的女性宮頸癌，如今變成了以青壯年女性為主的惡性腫瘤，且早期宮頸癌的表現多不明顯，容易造成漏診。

Tips：

1、重視婦科TCT篩查

只要有了性生活的女性，醫生通常會建議每年做一次宮頸癌篩查（TCT），及時發現宮頸病變。在月經來潮后10－18天為最佳檢查時間；檢查前48小時內不要做陰道沖洗，不要用避孕藥膏等陰道內用藥物，檢查前48小時內不要行性生活。

2、隨時留心內褲狀況

柔軟、舒適、淺色棉內褲是最健康的選擇，淺色內衣能反映出疾病分泌物的量，還能在內褲上顯示出你的分泌物的顏色變化，及時發現婦科疾病信號。

3、保持規律而安全的性

與沒有感染的伴侶保持長期、相互單一的配偶關系有助于你預防HpV病毒的感染。當然，安全的性也包括要做好避孕，避免反復的人流。

案例；乏力、總是不想要

總是不想要愛愛

蕭蕭最近對性提不起興趣，甚至對周末有一種恐懼：面對老公，她有些不知所措，不僅如此，她還沒什么食欲，乏力，甚至覺得做什么都沒意思。

真相：甲減or抑郁

偶然的性欲不佳，或許和周期性的例假、情緒低潮有關，但如果這種情況持續了一段時間仍沒有起色，就應該引起注意。首先要排除的就是甲狀腺功能減退癥（簡稱甲減），甲狀腺負責分泌甲狀腺激素，直接調控女性睪丸激素的分泌，當它功能減低時，激素分泌下降，就會引起性熱情不足。女性甲減的發病率是男性的8倍，幾乎沒什么癥狀，即便有些疲勞、嗜睡、發胖和抑郁的傾向，也常被人們誤會成了亞健康，誤診率相當高。另外，性冷淡的女性患者潛在抑郁癥的比例最高可達26%。

TIpS：

重視甲狀腺的自檢

怕冷、反應遲緩、記憶力衰退？請及時檢查甲狀腺。用手觸摸頸部，這樣就能查出疑似的甲狀腺疾??；喝水，然后做吞咽動作也能發現自己甲狀腺的異樣。

讓音樂喚醒你

音樂不僅給人帶來好心情，而且美國性心理專家還發現，音樂刺激會帶來性的誘惑和興奮，特別是那種情調綿綿的柔和音樂，能極快地喚起女性的性欲。

找對你的欲望周期

經后的第15－17天屬于排卵期，雄性激素水平在此時可達到頂峰，此期間女人的性欲也最強，缺乏性趣的你，不妨試試這個時間段。

檢閱你的生活方式

最近是否吸煙成癮？是否鍛煉過度？是否暴食暴飲？煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量；過度鍛煉使得身體脂肪含量過低，控制性激情的雌激素也會減少分泌；而飲食紊亂也會造成性欲不足。

案例：梅梅一直很滿意自己的性生活，可近一段時間不知怎么了：私處干燥，性愛中疼痛不適，而且口腔潰瘍常常不請自到，連肌膚也顯得很干燥。

性愛讓你疼痛不已

真相：維生素B2缺乏or避孕不當

私處干澀常常與雌激素水平下降關系密切，對中青年女性來說，這種可能性極小。在排除了頻繁使用清洗液清洗私處等原因之外，可考慮為維生素B2缺乏。當人體維生素B2缺乏時，容易造成陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，最后直接影響到性欲，同時還伴有口角炎、口腔潰瘍等其他皮膚炎癥。除了維生素B2缺乏外，有些女性在長期服用避孕藥之后，性愛時也容易出現干燥和疼痛感。

TIpS：

1、藥補更及時

多攝入一些富含維生素B2的食物，比如奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；如果癥狀比較嚴重，可在醫生的指導下，每天三次口服維生素B2，每次10毫克，堅持一個星期，癥狀就會大大緩解。

2、選擇合適的避孕藥

可選擇含有黃體酮左炔諾孕酮或者炔諾孕酮的避孕藥，它們含有的激素量比較低，對性欲和性生活影響較小。服用避孕藥的時間不宜過長，最好每半年更換一種避孕方式?；蛘卟扇∑渌茉蟹椒?，比如性愛時穿上小雨衣。

3、stop！清洗

保持外陰清潔很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。過度頻繁地沖洗陰道，或者使用洗液清洗，很容易破壞陰道原有的酸堿度，使私處變得干燥。

4、選擇不含激素的潤滑油

針對大部分非病理性的陰道干燥，可使用潤滑油來解決。美國有60%以上的女性使用它，注意選擇不含雌激素和抗生素的潤滑油，避免副作用。

案例：下腹疼痛、白帶增多

下腹疼痛

Sex簡直快變成豆豆的噩夢了，不僅沒有快感，而且每次事后小腹都會疼痛，分泌物增多。

真相：盆腔感染or子宮內膜異位癥

性生活后出現肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎有關，由于性生活加重了盆腔充血，而且性生活容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊，引起小腹疼痛，除了性交時發生疼痛之外，盆腔炎還伴隨有痛經，平常陰道分泌物增多，有異味。另外，還要考慮是否子宮內膜異位。

Tips：

1、服用對癥抗生素

對付盆腔炎的方法是在醫生指導下服用抗生素，一定要堅持正確的療程，不能半途而廢，否則治療起來只會更復雜。

2、暫時擱置你的性生活

慢性盆腔炎的患者在急性發作期不要有性生活，在沒有發熱、疼痛不明顯的時候可以適當安排性生活，但次數要相對減少，動作宜輕柔，時間不宜太長，以免盆腔充血時間過長誘發急性發作。

3、生育和手術都有助于緩解

輕度的子宮內膜異位癥在生育后會有所減輕，對已經有孩子的女性來說，可根據病變程度和年齡，來決定要不要進行手術。