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軍訓(xùn)的時(shí)候穿什么鞋好?

2017-04-25 19:24:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:軍訓(xùn)就是從小鍛煉我們的意志堅(jiān)強(qiáng),讓我們知道再苦再累的時(shí)候也要堅(jiān)持下去。在軍訓(xùn)的時(shí)候我們選擇一雙適合自己的鞋子也是非常重要的,因?yàn)檫@

軍訓(xùn)就是從小鍛煉我們的意志堅(jiān)強(qiáng),讓我們知道再苦再累的時(shí)候也要堅(jiān)持下去。在軍訓(xùn)的時(shí)候我們選擇一雙適合自己的鞋子也是非常重要的,因?yàn)檫@關(guān)系著大家的舒適程度??偛豢赡艽┮恍┑鬃舆^硬,過薄等。所以接下來小編給大家解說一下軍訓(xùn)穿什么鞋好,這樣也可以讓大家的腳不受傷。

軍訓(xùn)9大注意事項(xiàng)

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)一:做好準(zhǔn)備工作出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)二:裝束一定要合適腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)三:注意補(bǔ)充水分以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)四:致意補(bǔ)充營養(yǎng)軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個(gè)時(shí)候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點(diǎn)湯菜類,同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)五:注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)六:注意防曬出門前半小時(shí)就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)七:不要硬撐軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”,但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)八:按時(shí)作息軍訓(xùn)期間按時(shí)作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)九:注意溝通軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

在以上的講述中,大家應(yīng)該都已經(jīng)明白,軍訓(xùn)的時(shí)候應(yīng)該穿什么鞋比較好。鞋的舒適對(duì)我們的腳來說是很重要的,如果鞋子沒有買合適,在做一些運(yùn)動(dòng)時(shí),很有可能導(dǎo)致受傷。我們都不希望自己的腳出現(xiàn)一點(diǎn)問題,那樣會(huì)讓我們失去鍛煉自己的機(jī)會(huì)。

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