現(xiàn)在，高血壓這些病已經(jīng)人們經(jīng)常聽說的一個病癥了，特別是在老年人的身上，發(fā)病的概率是越來越大了，作為老人的子女最應(yīng)該了解的就是人血壓的正常值是多少，來幫助老人檢測血壓的高低，照顧好老人。那么我們究竟應(yīng)該怎么去做才是正確的呢？

血壓定義

血壓指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。由于血管分動脈、毛細(xì)血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，血壓下降；血管收縮時(shí)，血壓升高。

收縮壓和舒張壓

血壓是血液在血管內(nèi)流動時(shí)，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時(shí)血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續(xù)向前流動，但血壓下降，此時(shí)的壓力稱為舒張壓。也就是說，心臟泵出血液的時(shí)候形成的血壓就是收縮壓，也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產(chǎn)生舒張壓，也叫做低壓。

血壓一天的波動

血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受到神經(jīng)、體液等因素的影響，年齡、季節(jié)、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會有所不同，運(yùn)動、吃飯、情緒變化、大便等均會導(dǎo)致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降。

一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內(nèi)，在無降壓藥的影響下睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點(diǎn)一般在上午9—10時(shí)及下午4時(shí)至晚上8時(shí)，血壓最低點(diǎn)在午夜1—3時(shí)，此時(shí)睡眠時(shí)相常落在第B和第1v時(shí)相。老年高血壓患者在血壓最高點(diǎn)和最低點(diǎn)持續(xù)的時(shí)間較長，形成平臺。

精神刺激、情緒變化如興奮、恐懼等常可導(dǎo)致收縮壓的明顯上升，運(yùn)動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運(yùn)動常使收縮壓上升達(dá)24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)，運(yùn)動停止后血壓可下降。環(huán)境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低，而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高，血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀(jì)增長升高。

以下為中國人的平均正常血壓參考值：

年齡 收縮壓（男） 舒張壓（男） 收縮壓（女） 舒張壓（女）

16—20 115 73 110 70

21—25 115 73 110 71

26—30 115 75 112 73

31—35 117 76 114 74

36—40 120 80 116 77

41—45 124 81 122 78

46—50 128 82 128 79

51—55 134 84 134 80

56—60 137 84 139 82

61—65 148 86 145 83

對血壓的必要的基本的知識了解是現(xiàn)在作為子女的人必須要知道的，這樣可以每天的幫助自己家的老人很好的監(jiān)測血壓的情況，隨時(shí)了解老人的身體狀況，上面的表格已經(jīng)詳細(xì)的說明了人血壓的正常值是多少了，相信大家對照之后就能夠了解。