我們都知道人有三高，而高血糖就是這三高中的其中一個(gè)。高血糖對(duì)一個(gè)人的身體有很多的危害。那你知道有什么原因會(huì)造成高血糖嗎？如果血糖控制不好的話又有什么樣的危害呢？高血糖吃什么比較好呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來看看吧。
高血糖的原因
高血糖的原因一：偶然的高血糖
血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。
高血糖的原因二：飲食不合理導(dǎo)致的高血糖
現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。雖然平時(shí)沒有什么癥狀，但是長期的血糖偏高，必然會(huì)對(duì)身體造成危害。
高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖
冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對(duì)癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。
高血糖的原因四：糖尿病的早期癥狀
在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。
血糖控制不好的危害：
（1）急性危害
1、糖尿病酮癥酸中毒：本癥是糖尿病最常見的急性并發(fā)癥，多發(fā)生于代謝控制不良、伴發(fā)感染、嚴(yán)重應(yīng)激、胰島素治療中斷以及飲食失調(diào)等情況。2型糖尿病如代謝控制差、伴有嚴(yán)重應(yīng)激時(shí)亦可發(fā)生。延誤診斷或治療可致死亡。
2、糖尿病非酮癥性高滲綜合征：本綜合征多見于老年患者。由于嚴(yán)重高血糖癥及水、電解質(zhì)平衡紊亂可致昏迷、休克和多器官功能衰竭。本綜合征病死率極高，即使在水平高的醫(yī)院死亡率仍可高達(dá)15%。
3、乳酸性酸中毒：糖尿病合并乳酸性酸中毒的發(fā)生率不高，但病死率很高。大多發(fā)生在伴有肝、腎功能不全，或伴有慢性心肺功能不全等缺氧性疾病患者，尤其是同時(shí)服用苯乙雙胍者。
（2）感染性危害
糖尿病患者常發(fā)生癤、癰等皮膚化膿性感染，可反復(fù)發(fā)生，有時(shí)可引起敗血癥或膿毒血癥。皮膚真菌感染如足癬、體癬及泌尿系感染也常見。糖尿病合并結(jié)核的發(fā)生率較非糖尿病患者高，病灶多呈滲出性，易擴(kuò)展播散，形成空洞。
（3）慢性危害
1、大血管病變：糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化的患病率高，發(fā)病年齡輕，病情進(jìn)展快。動(dòng)脈粥樣硬化主要侵犯主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和肢體外周動(dòng)脈等，可引起冠心病、缺血性或出血性腦血管病、腎動(dòng)脈硬化、肢體動(dòng)脈硬化等。
2、微血管病變
①糖尿病腎病：大約20%～30%的1型或2型糖尿病患者發(fā)生糖尿病腎病。其中一部分進(jìn)展為終末期腎病。如未進(jìn)行特別干預(yù)，在有持續(xù)性微量白蛋白尿的1型糖尿病患者中約80%的人于10～15年內(nèi)發(fā)展為臨床腎病，此時(shí)可出現(xiàn)高血壓。一旦臨床腎病發(fā)生，如不進(jìn)行有效干預(yù)，幾年之內(nèi)腎小球?yàn)V過率逐漸下降。
②糖尿病性眼病：糖尿病患者眼的各部位均可出現(xiàn)病變，如角膜異常、虹膜新生血管、視神經(jīng)病變等，糖尿病患者青光眼和白內(nèi)障的患病率高于相同年齡非糖尿病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者失明的主要原因，99%的1型糖尿病和60%的2型糖尿病，病程在20年以上者，幾乎都有不同程度的視網(wǎng)膜病變。
③其他：心臟微血管病變和心肌代謝紊亂可引起心肌廣泛性壞死，稱為糖尿病性心肌病，可誘發(fā)心臟病、心律失常、心源性休克和猝死。
3、神經(jīng)系統(tǒng)危害
可有伴隨急性并發(fā)癥出現(xiàn)的神志改變、腦卒中及老年癡呆；也可出現(xiàn)四肢感覺異常，可伴痛覺過敏及疼痛等；也可出現(xiàn)自主神經(jīng)病變，如瞳孔改變、排汗異常、胃排空異常、腹瀉等。
4、糖尿病足
糖尿病足是糖尿病下肢血管病變、神經(jīng)病變和感染共同作用的結(jié)果，嚴(yán)重者可致足潰瘍，甚至截肢。美國1989～1992年每年因糖尿病所致的截肢平均為1605例，足潰瘍是截肢的主要因素。成年人中40%的足和下肢截肢為糖尿病所致。糖尿病男性與女性截肢率要比同性別的非糖尿病人群分別高10.3倍和13.8倍。
還常有一些糖友說:我感覺我的血糖應(yīng)該還好,但是為什么會(huì)出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥呢?
5、導(dǎo)致胰島功能衰竭
高血糖對(duì)胰島B細(xì)胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果長期出現(xiàn)高血糖，將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進(jìn)行性惡化。
血糖高吃什么
血糖高是困擾很多人的“三高”中的一高，隨著現(xiàn)代快節(jié)奏生活和不良的生活方式的影響，高血糖甚至糖尿病的病人有年輕化的趨勢(shì)，不得不讓我們引起重視。在確診為血糖高后，我們?nèi)粘Ｉ钪校瑧?yīng)該注意什么呢？首先，正如“久病成醫(yī)”的俗語，我們要多了解高血糖或糖尿病的相關(guān)知識(shí)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和日常監(jiān)測(cè)病情的各項(xiàng)指標(biāo)，在遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，配合用藥治療，并且在飲食上注意合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，達(dá)到調(diào)理身體的效果。說到合理飲食，那血糖高適合吃什么呢，這里為大家介紹幾款有利于血糖高患者的膳食，供大家借鑒。
1：桑葉
桑葉是一種常見的藥食兩用的食材，有人喜歡食用幼嫩的桑芽做成煎雞蛋等特色新式菜品。桑葉還有著降血糖的功效，在《本草備要》里，就有“代茶止消渴”的記述。平時(shí)，我們可以采摘最好經(jīng)霜的桑葉，直接煎煮成淡綠色茶湯飲用。桑葉茶味道清甜，風(fēng)味爽口，不僅能調(diào)理血糖，還能清熱降火，預(yù)防面部皮膚粉刺。
2：苦瓜
苦瓜作為一款普通的蔬菜，也有著明顯的降血糖功效。在醫(yī)書《泉州本草》記述：“治煩熱消渴引飲：苦瓜絞汁調(diào)蜜冷服。”我們可以用苦瓜清炒或和瘦豬肉切絲一起烹飪，也是平日里藥食兩用的不錯(cuò)選擇。
3：洋蔥炒肉絲
洋蔥營養(yǎng)豐富，口感爽嫩，有“蔬菜皇后”的美譽(yù)。洋蔥也有明顯降低血糖的功效。取新鮮洋蔥切成絲備用，再取新鮮豬瘦肉切成薄片，用地瓜粉和生抽、鹽、雞精、五香粉放入豬肉中抓取均勻腌制一會(huì)，隨后和洋蔥絲放入油鍋一起滑炒即可調(diào)味裝盤。這款菜品開胃爽口，是血糖高的人群可以常吃的家常菜。
4：紫菜豆腐湯
紫菜是營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)，紫菜中所含的有效藥理成分有明顯的降血糖作用。我們不妨用紫菜和豆腐，做成鮮美的湯菜，既能開胃下飯，又有助于調(diào)理高血糖的身體狀況。
5：燕麥粥
燕麥?zhǔn)且环N具有保健功效的谷類食品。用燕麥做成粥當(dāng)早餐食用，也常常是很多糖尿病人的飲食習(xí)慣。這是由于燕麥具有公認(rèn)的平穩(wěn)血糖的保健功效，經(jīng)常食用燕麥，還能有效降低膽固醇，有益腸道健康。
6：蘋果
俗話說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，可見蘋果的營養(yǎng)和保健功效。蘋果口感爽脆，富含多種營養(yǎng)成分，有平穩(wěn)血糖，降低膽固醇的保健功效。平日里，可以用生食蘋果或榨汁食用。
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