生的南瓜子一百克是多少熱量?
南瓜子的熱量：576 大卡（100克）
1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;
2. 南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
3. 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。炒南瓜子:
營養成分 含量(每100克)
熱量 574.00大卡
碳水化合物 7.90克
脂肪 46.10克
蛋白質 36.00克
纖維素 4.10克
揭密，吃南瓜子會長胖嗎？
很多女性愛吃市場上賣的那種綠茶南瓜子，不知道吃南瓜子會長胖嗎?有的報道說不會，不只是真是假?下面就帶大家了解下南瓜子的營養價值：
吃南瓜子不會長胖，而且是纖體的健康食品，南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜子比較難剝，所以在不斷的嗑與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉化和廢物的排除。
南瓜子的營養價值：
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。
南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驅蛔蟲的作用早已被古人發現，并被載入古代醫藥典籍及民間驗方中。
用法：生南瓜子1兩，放在鍋內略微炒一下，再加水250毫升(約合一小碗)，然后煎至100毫升，早晨空腹一次喝完，每天1劑，連續3天。
據臨床實踐證明，南瓜子不僅對驅蛔蟲有效，而且還能驅蟯蟲、絳蟲。若患有蟯蟲時，可把南瓜子研成細末，用開水調服，每次1匙，每天2次，連服5-6天。
南瓜子可以生吃，但是味道不好，最好加工下再吃。吃南瓜子不會長胖，而且是纖體的健康食品，南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜子比較難剝，所以在不斷的嗑與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉化和廢物的排除。
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