我們經常會有這樣的經歷，走路或者伸腿的時候，可以聽到自己的骨頭突然發出很脆的聲音。如果說什么疼痛都沒有，一般就是正常生理現象或者缺鈣了，如果還有疼痛感的話，就要及時檢查骨頭關節了。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、手指被自己掰粗了可以恢復嗎？
2、掰手指關節響有沒有危害
3、為什么能聽到自己的骨頭響
手指被自己掰粗了可以恢復嗎？
如果手指只是輕微增粗，可以適當休息，并進行一些熱療、紅外線等理療恢復正常。由于手指長期受外力擠壓，或過伸彎曲活動，手指關節韌帶增生，指間關節腫脹。手指組織未見病理改變及骨骼畸形。
如果手指長時間被擠壓，或手指被拉伸和彎曲，手指就會出現骨骼畸形和實質性病變。這時候要恢復到正常狀態是非常困難的，只能做手術了。
掰手指關節響有沒有危害
有危害。
這種情況對手指關節是非常有害的。因為當手指折斷時，手指關節腔內的滑液會被強行擠壓，這會增加關節間的軟骨磨損，容易引起局部手指關節的關節炎癥，如滑膜炎、滑囊炎、滑囊炎等。其他疾病，容易導致手指關節。有疼痛和腫脹，或不能用力或拿東西等癥狀，所以如果你有這種壞習慣，要及時糾正。
為什么能聽到自己的骨頭響
這是因為當關節運動時，關節面上的軟骨墊與關節面上的肌腱之間的摩擦力增加。其實這種聲音并不明顯，只是因為它發生在人體內，所以由于骨傳導的聲音，聲音會感覺特別響亮。當然，也有可能出現缺鈣引起的骨質疏松、骨硬化、關節退行性變等。建議多做關節活動的運動，或多吃一些保健品、蔬菜、水果等含鈣豐富的食物來補充鈣質。
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