沒節過食的人永遠不信節食的危害，他們只看的到明星模特吃水煮菜看不到他們身后八百萬營養師。我很長一段時間沉迷節食，然后掉頭發、月經不調、失眠暴躁，最嚴重的時候面黃肌瘦仿佛剛從大饑荒年代過來。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、一天不吃飯不餓是病嗎？
2、餓一天可以清理腸胃嗎
3、餓一天吃一天能減肥嗎
一天不吃飯不餓是病嗎？
一天不飲食或不餓可能是由于前一餐暴飲暴食，這會導致胃腸道負擔增加，胃分泌紊亂或過度情緒緊張，從而導致胃酸分泌增加。會有饑餓感。此時，患者可以適當地吃一些乳糖酶來促進胃的消化，從而可以有效地改善胃的正常功能。
餓一天可以清理腸胃嗎
餓一天清理腸胃的說法并不科學，所謂清腸胃，是使腸胃保持正常的進出周期，即每天正常的排便。清理腸胃，只要大便通暢即可，大便通暢即是清理腸胃，把有害物質不斷地排出。節食是不起作用的，反而會損害消化功能。
餓一天吃一天能減肥嗎
吃一天餓一天不會減輕體重，并且會對身體造成多種損害。因為進餐時間不穩定并且有時缺少食物量，所以最有可能引起刺激和對胃腸組織的損害，并且容易引起胃腸功能障礙。此外，這種減肥方法是不可取的，并且容易引起體重反彈。因此，應多注意飲食的搭配，每頓飯都吃了百分之七十，吃時慢慢咀嚼，您可以選擇更多的食物，例如小米稀飯和水果，以減輕腸胃負擔。
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