我是減肥成功的一個(gè)案例，之前是120斤，現(xiàn)在92斤，朋友經(jīng)常會(huì)問我減肥的方法，其實(shí)很簡單，我的減肥成功不是藥物減肥的結(jié)果，而是我了解了一些減肥的穴位，再加上飲食搭配得當(dāng)，不再暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。所以就漸漸的瘦了下來。那么幫助減肥的穴位有哪些呢？我今天可以給大家介紹一下，這樣可以分享一下。

.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效

主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。

脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。

胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。

大腸經(jīng)：曲池、合谷。

辨證選穴

脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。

胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭。

肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。

脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。

陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。

食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛。

便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。

閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。

浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜。

高血壓：風(fēng)池，太沖。

高血脂：足三里，太白，陽陵泉。

冠心病：內(nèi)關(guān)，亶中，三陰交。

糖尿?。宏柍?，足三里，三陰交。

產(chǎn)后肥胖：曲泉。

臂臑穴

位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。

按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

外關(guān)穴

位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。

按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細(xì)。

綜上所述就是關(guān)于幫助減肥的穴位有哪些的問題，有很多的穴位按摩，都是可以幫助身體的不同部位來減掉多余的脂肪?？梢源蛲ê芏嗟慕?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體肌肉變緊，這樣很明顯的會(huì)感覺到瘦下來了，所以堅(jiān)持也是非常重要的。