大家都知道導(dǎo)致肥胖的可能性，一是天生體質(zhì)問(wèn)題，二是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，想減肥先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，改善不良習(xí)慣及小毛病，對(duì)于現(xiàn)在減肥的方法更是多不勝數(shù)，為了最求減肥的效果之外更注重的就是能夠健康的減肥，所以有很多人就通過(guò)針灸來(lái)減肥，那么針灸真的可以減肥嗎？效果真的好嗎？那么下面我就來(lái)給大家說(shuō)一下吧。

（一）脾運(yùn)失常，氣虛濕滯

【臨床表現(xiàn)】 神疲乏力，動(dòng)則氣短；飲食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脈濡緩無(wú)力。

【取穴】 腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

（二）胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

【臨床表現(xiàn)】 飲食量多，口臭難聞，口渴溲黃，大便干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌紅苔膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

（三）沖任失調(diào)，帶脈不和

【臨床表現(xiàn)】 腰酸肢軟，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，小便頻數(shù)，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脈沉細(xì)或濡細(xì)。

【取穴】 腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次，每次留針20～30分鐘，10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過(guò)調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果，所以治療需一定的時(shí)間，一般需在一療程左右可初見(jiàn)成效。因此患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過(guò)急。通過(guò)大量減肥病例觀察，由于針刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時(shí)間內(nèi)還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

在耳壓治療時(shí)，必須做到取穴準(zhǔn)確，患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5～6分鐘，達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次，這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

相信大家通過(guò)以上所講就能夠清楚的了解到通過(guò)針灸是可以有效的減肥的。另外大家在飲食上面也要特別的主要，不宜過(guò)分控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙。而且應(yīng)該適當(dāng)增加活動(dòng)量 增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。希望我所講的能夠幫到您。