減肥中藥方你知道哪些

2017-03-08 13:49:05　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：想要減肥，很多人可能會(huì)想到運(yùn)動(dòng)、節(jié)食，但它們都各有缺點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)想要堅(jiān)持下來不容易，過度節(jié)食會(huì)對(duì)身體健康造成損害，而中藥減肥則是公認(rèn)的安全有效的，也容易堅(jiān)持，下面是專家推薦的兩款減肥中藥方。

有些人有著姣好的面容，精致的五官，但是卻難以給人以好看的感覺，究其原因，主要是因?yàn)樗兄^于肥胖的身材，而想要使自己真正達(dá)到美女的標(biāo)準(zhǔn)，那就要想辦法進(jìn)行減肥瘦身，現(xiàn)在減肥的方法多種多樣，中藥減肥是比較受歡迎的。

減肥中藥方你知道哪些

山楂薏米水

材料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。

做法：所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時(shí)，熄火前加少許冰糖調(diào)味。（注意：冰糖不能久煮，否則會(huì)變酸）

解說：生薏米利水，可助排除體內(nèi)多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設(shè)。

禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補(bǔ)。

功效：此方具有利水、消積滯、瘦身的功能。

消痰健脾湯

原料：枳實(shí)、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。

用法：日服1劑，早晚服1次，療程1個(gè)月

主治：主治脾虛痰盛型肥胖癥。

以上就是專家為肥胖的朋友推薦的減肥中藥方了，想要減肥的朋友不妨可以試試看，當(dāng)然，想要通過中藥減肥，也得堅(jiān)持一段時(shí)間，不能說喝一兩回中藥就可以減下來，這是不現(xiàn)實(shí)的，另外，在采取中藥減肥時(shí)大家最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣比較安全。