夏天快到了，很多美眉好、開始在、擔心自己的胖手臂，減肥有成為了一股新熱潮，很多美眉也是嘗試了很多瘦手臂的方法，接下來小編就給你推薦

女人天生就是愛美的，她們忍受不得自己身上有一絲的贅肉，所以減肥就是理所當然的了，炎熱的夏天，穿著無袖T恤，看著胳膊上的肉搖搖晃晃真

天氣越來越熱，可粗壯的手臂露出來實在很尷尬，這里給上肢粗壯的美女們帶來五個瘦臂的好方法，讓你穿短袖無所顧忌。 粗手臂讓你更顯胖 粗手

手臂粗是很多女孩子的通病，手臂上的贅肉又是很難減的，那么該如何來甩掉手臂的贅肉呢？下面就跟小編一起來看下瘦手臂秘方吧。

手臂吸脂手術的出現給手臂胖的女生帶來了信心，輕松瘦臂一般情況下不會反彈收到眾多愛美女性的追捧。手臂吸脂減肥的效果很好，手臂吸脂多少錢就成了眾人關注的一個問題，今天就一起來詳細了解一下手臂吸脂價格的問題。

手臂很粗，總是被叫麒麟臂？不敢穿無袖的裙子和衣服？看見其他MM都穿上了好看的衣服你不羨慕嗎？就在這個冬天減掉麒麟臂吧？做幾套減肥瘦身操，讓你的手臂瘦下來，擺脫麒麟臂的稱號。

抬手臂，保持手心向體側姿勢不變，在短促呼吸的同時，將手臂向后抬至最大程度。反復10次。手心轉向朝前，上一步驟完成后，將手心朝前。

很多女孩都被麒麟臂困擾，穿上緊身的衣服，兩條胳膊就慘不忍賭。其實要減掉麒麟臂很簡單，只需要擺擺手就可以了。

不要不相信按摩減肥有著很強大的瘦身作用。以下介紹9步穴位按摩操，這按摩操是將減肥操和穴位按摩結合在一起的健康減肥方法，只要你堅持做，就能快速告別麒麟臂。

你肯定不想被別人稱為腰身纖細，四肢發達吧！擁有一雙麒麟臂，是在是穿啥衣服都是相當的難看！那么如何有效瘦手臂呢？在找到合適的瘦手臂方法之前，要搞清手臂肥胖的原因。

粗手臂也是不少女生的心頭之痛，小編也是身受其苦。夏天不能穿吊帶真的很不爽啊。所以我們要行動起來，消滅麒麟臂，享受美麗清涼的夏天。

雙腿分開站立，雙手拿著毛巾的兩邊，右手彎曲放在頭后面，左手置于左邊的臀部上，吸氣收腹，眼睛直視前方，動作持續20秒，然后換手重復動作。

身體站直，雙腳打開與肩同寬，手向兩旁打開伸直，手掌朝外。手臂慢慢向前畫圈30次，之后再向后畫圈30次。此動作重復三次(就是前轉與后轉各90次)。

女人總是對自己的身材不滿意，千方百計想要減肥，哪怕是很瘦的女生也老嚷嚷著減肥，特別是手臂這種容易“發福”的部位，更是MM的眼中釘。今天就帶大家來學習一下手臂減肥最有效方法。

右腿向上彎曲，用雙手抓住右腳板。然后吸氣，同時讓右腳板向外側推開。再吐氣，直到右手臂有伸展拉緊的感覺。然后停留5秒，做深呼吸。模特這個姿勢做的并不太正確。