總是因為臉圓圓胖胖而被稱作“包子女”？在不斷追求小V臉的路上，努力的步伐總是因收效甚微而被迫終止，對于脂肪團來說，只要在咬肌上下功夫，小V臉的道路自會暢通無阻。

怎么去除咬肌？去除咬肌最有效的方法

什么是咬肌？

1、咬肌是啥？維基百科上說，淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起于顴弓后1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下后方，覆蓋于下頜支外面，止于下頜支外面及咬肌粗隆。

太拗口了，其實咬肌就是你咬緊牙關時，兩側下頜鼓起的地方，通常是由于飲食習慣和生活習慣造成的，每個人的咬肌大小都不盡相同。

2、每個人的咬肌有什么不同？據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，甚至形成國字臉和倒三角臉。

去除咬肌最有效的方法

按摩手法一

1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。

2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

按摩手法二

1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。

2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

3、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。

4、遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體內循環，那么酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。

5、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。

注射肉毒素

在咬肌處注射肉毒素，會阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過于發達的肌肉，使之收縮。一般情況下，注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到“瘦臉”效果。兩三個月后瘦臉的效果達到頂峰，可將咬肌縮小約30%，效果最久可持續約半年。

注意！此處有狠招

對于頑疾，必須來點兒“猛藥”，目前針對咬肌的整型方式，就是切除。乍聽有點血腥，手術經口腔內進行，首先徹底消毒盡量使口腔內的細菌消除，降低術后感染率。手術中去除咬肌的內側，避免傷及面神經。咬肌去除量根據術前檢查的情況而定，因咬肌去除多數同時需磨骨，術后3－6個月后咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。