祛除青春痘的簡單方法

　　青春痘是一種比較嚴(yán)重的皮膚問題，如果不及時(shí)的鏟除，青春痘就會(huì)導(dǎo)致大家的肌膚損傷，形成嚴(yán)重的痘印，痘坑，那么我們今天的問題就是祛除青春痘的簡單方法是什么？我們老師給大家做出詳細(xì)介紹！

　　祛除青春痘的簡單方法1

　　注意日常飲食

　　平時(shí)多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時(shí)也有利于痘痘的消除。

　　養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

　　保證充沛的睡眠時(shí)間。取一個(gè)雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅(jiān)持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯(cuò)。

　　長青春痘的時(shí)候，大家要積極的飲食，多喝水，多吃健康的蔬菜和水果，睡眠時(shí)間要充足，大家可以用生活中的小妙招祛除青春痘，堅(jiān)持下去，就可以看到良好的效果，小伙伴們要積極的重視。

　　祛除青春痘的簡單方法2

　　3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最簡單、最基本的方法。

　　1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的"干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

　　2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

　　3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

　　4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

　　5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

　　本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。

　　紗布潔面法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級洗臉術(shù)。

　　1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布;

　　2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;

　　3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部;

　　4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

　　5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。高級洗臉法：中級洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。