臉色暗黃是現在很多女性都糾結的問題，導致女性的膚色出現這種情況的原因有很多，例如長時間的工作、熬夜，并且日常不注意保養等等，都會導致皮膚變得暗黃。今天，小編就來和大家一起說說臉色暗黃是什么原因，用怎樣的方法才能治療這樣的肌膚疾病呢？

第一：長時間熬夜

隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。

第二：不注意保養

想要擁有好肌膚，那么日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。

第三：皮膚天生遺傳

有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。

第四：肝病所導致的皮膚暗黃

專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚發黃。

第五：衰老導致皮膚暗黃

隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現了臉色暗黃的情況了。

生活中應該如何改善皮膚暗黃的情況？

第一：洗臉水一定要選擇最適合的溫度，無論是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫最好能夠控制在38度左右才是最好的，這樣才不會刺激皮膚。

第二：很多人在白天的時候都會進行適當的化妝，所以在晚上回家之后就要進行卸妝了。需要注意的是，卸妝產品最好不要長時間的停留在臉上，或者是臉上進行大力的揉搓。因為，無論是哪一種的卸妝品，四十秒的時間都能夠清除掉皮膚中殘留的化妝品，如果長時間揉搓很容易帶走皮膚中的水分，出現皮膚干燥的情況。

第三：每天要保證一個充足的睡眠時間，身體中的營養可以慢慢的儲存，但是如果睡眠時間不足，這種透支是沒有辦法補救的。只要你一個晚上沒有好的睡眠，那么第二天早上就會表現的皮膚還有精神狀態不好，無論你之后再如何的補眠，那都是沒有效果的。

如果通過飲食改善皮膚暗黃

想要改善皮膚暗黃的狀態，除了要從生活習慣以及運動習慣等方面改善之外，飲食也是非常重要的。想要改善皮膚，那么要多吃一些大豆制品、牛奶還有紅蘿卜等。具體的食物如下：

第一：大豆制品

大豆中含有異黃酮素，這屬于一種植物性刺激物，可以有效的替代女性身體中所需要的。所以，經常服用大豆制品，能夠有效的對抗衰老，因為他具有很好的抗氧化作用，令肌膚保持光澤以及細嫩。

第二：紅棗

紅棗對于身體具有很好的補益作用，服用之后能夠有效的對身體起到氣血雙補的作用，對于脾胃有著很好的保健效果，平去皮膚也會變得更加的潤澤以及紅潤。

以上就是小編給大家整理的一些對于治療皮膚暗黃不好的一些方法。對于女性來說，皮膚的狀態直接顯示出了我們的精神狀態。想要保養好我們的皮膚，那么應該從日常生活習慣開始改變，并且護膚是一個漫長的過程，堅持還是最重要的。