對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，皮膚是非常重要的。而很多女性由于各自的種種原因，例如：經(jīng)常性熬夜加班，甚至是因?yàn)橐恍┎涣嫉?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和飲食習(xí)慣等，都極其容易導(dǎo)致皮膚粗糙和發(fā)黃，甚至還會(huì)出現(xiàn)干裂等等狀況。那么到底皮膚粗糙怎么辦呢？平時(shí)在日常生活中應(yīng)該如何護(hù)理好自己的皮膚呢？

其實(shí)導(dǎo)致皮膚粗糙的原因是非常多的，而且皮膚粗糙還會(huì)使我們看起來(lái)比實(shí)際年齡增加不少，另外還會(huì)影響到我們正常的容貌的美觀性。因此很多女性都想要知道皮膚粗糙怎么辦這個(gè)問(wèn)題的答案。

專家告訴我們說(shuō)，皮膚粗糙多是因?yàn)榧∧w水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，日常的生活中，強(qiáng)烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣等因素都會(huì)導(dǎo)致我們大家的肌膚越來(lái)越干燥，長(zhǎng)期的得不到改善，會(huì)出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一。

病因

當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過(guò)少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。

皮膚粗糙怎么辦

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。

1、醫(yī)學(xué)美容治療。在醫(yī)療美容界已開(kāi)發(fā)出光子嫩膚技術(shù)和微針美塑技術(shù)。光子嫩膚技術(shù)，利用強(qiáng)脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，恢復(fù)肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問(wèn)題。

2、專業(yè)生活美容護(hù)理。在日常護(hù)膚中，加入一些高保濕、高滋潤(rùn)成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚飽滿彈性。

3、補(bǔ)充維生素A和B。導(dǎo)致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補(bǔ)充有助恢復(fù)身體狀態(tài)。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、過(guò)度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲水充足，正常作息，及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)成分。

關(guān)于皮膚粗糙怎么辦，專家告訴我們說(shuō)除了需要養(yǎng)成良好的作息和生活飲食習(xí)慣之外，還要注意減少吸煙和飲酒，少吃煎炸類和刺激性的食物等等，另外還要及時(shí)地補(bǔ)充維生素。此外不妨多使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，或者到專業(yè)的美容院做好皮膚的護(hù)理等，這樣有助于皮膚恢復(fù)健康和有光澤。