日常生活中有很多人經常會在身上長紅疙瘩，尤其是皮膚病高發的春季，皮膚長紅疙瘩的情況最為常見。導致身上長紅疙瘩的原因有很多，除了最常見的過敏因素之外，還有很多飲食以及外界方面的因素。很多時候，如果個人衛生不合格的話同樣會導致身上長有疙瘩，這是最常見的皮膚病。除此之外，身上長紅疙瘩還有什么原因呢？

身上起紅疙瘩是怎么回事？如何保養皮膚

身上起紅疙瘩是怎么回事？

1、油性皮膚

對于一些經常長紅疙瘩人群而言，主要原因以皮脂腺過于發到有著很大的關系，這部分人群不管是是易過敏的春季還是夏季，其皮膚上經常會出現有紅色疙瘩。而且這部分人群的皮膚以油性為主，長時間的皮脂分泌過旺很有可能會斗志毛孔被毒素，在這種情況下就會導致細菌的滋生以感染，從而出現有紅色的小疙瘩。

除此之外毛孔堵塞之后其中的各種垃圾毒素都難以順利排出，這個時候皮脂腺繼續分泌皮脂就在毛孔中累積起來，從而形成突起的紅疙瘩。

2、激素失調

有研究發現，相較于男性而言，女性更容易出現在身上長有不同程度的紅疙瘩。專家指出，這與女性體內激素容易失調有著很大的關系，生活中很多因素都會導致女性出現有內分泌失調的情況。一旦體內激素分泌失衡，就會在皮膚上長有各種痘痘以及疙瘩。而這樣現象在青春期女性中最為常見，因為這個時候女性體內的內分泌還沒有完全平衡。

激素分泌失衡同樣還會間接的造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇紅疙瘩以及痘痘等皮膚病的狀況。因此對于這部分女性而言，在平時生活中應該養成良好的生活習慣，以此來控制激素水平。

3、心火旺

平時生活中如果心火過旺的話同樣會導致痘痘以及各種皮膚問題的形成，還有部分人群長痘痘的位置通常都有固定，主要是在額頭部位。我國中醫指出，額頭部位的痘痘以及紅疙瘩代表心火旺以及血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。而且這部分人群在平時生活中經常會出現有頻繁發脾氣以及情緒不穩定等情況。

對于這部分人群而言，最好的方法就是要養成早睡早起的習慣。只有保證睡眠充足的睡眠才有利于情緒的穩定，并且還可以滅心火。

4、肝功能問題

我們可以根據身上長紅疙瘩以及痘痘的位置來判斷相應的病情，一般情況下如果痘痘是長在左邊臉頰的話則很有可能是肝功能不順暢。比如像肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況，這些都有可能會導致臉部長痘痘。

這些都是生活中身上長紅疙瘩的主要原因，了解之后一定要根據相對應的原因采取對癥的治療方法，否則的話不僅不能起到緩解的作用，反而會讓“災情”更加嚴重。

如何保養皮膚？

1、注意休息：

皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之后第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

2、少做表情：

一個表情過于豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

3、選對護膚品：

每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護膚產品。

4、卸妝要徹底：

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

5、不要暴曬：

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。