要解決冬季肌膚問題，就首先要讓肌膚時刻處于滋潤狀態。而我們在冬季護膚說得最多的就是補水和保濕，但這兩者并非同一觀念，相反需要同時做好兩者才能過上一個水潤潤的冬季。

冬季護膚4大守則：極致呵護皮膚不怕寒風來襲

因為溫度下降會導致毛孔收縮，油脂也分泌減少，會導致皮膚更加干燥，即使是油性肌膚也不免受到脫皮的困擾。同時因為水油失衡，嘴角、眼周以及頸部肌膚顯得特別干燥，從而引發細紋出現。要解決這些肌膚問題，就首先要讓肌膚時刻處于滋潤狀態。而我們在冬季護膚說得最多的就是補水和保濕，但這兩者并非同一觀念，相反需要同時做好兩者才能過上一個水潤潤的冬季。

關鍵詞一二：補水和保濕

其實是需要明顯區分的兩個概念，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子里倒水，而保濕就是加個蓋子，讓水不會漏出來。同樣的道理，在護膚的過程中，我們要做的是先補水后保濕。可以先用補水化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或自制補水面膜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

關鍵詞三：抗敏感

除了補水保濕之外，冬季護膚還有一重大關鍵詞，那就是抗敏感。因為現在大氣中污染物濃度明顯升高，嚴冬下的肌膚不僅要承受著低溫干燥，對于自身的抗敏感能力又是一大考驗。

雖然冬季肌膚補水和保濕是主題，但防曬和適度的清潔等等都是不可忽視的，無論何時，大家都要遵守下面幾條守則，做好極致呵護肌膚。

冬季護膚守則一：適度清潔

寒冬里護膚的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那么受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。

南方由于天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色，可以再潔面后進行適度的按摩，讓面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。

而北方空氣干燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。采用溫水潔面，并且在清潔后用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。

干性肌膚本來就屬于油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更干燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。

1、二次清潔，幫助去除皮膚表面臟物。

2、緊膚，收斂毛孔。

3、滋潤、調整面部水分和油分，使之柔軟滋潤。

不同膚質對于化妝水的訴求也不一樣，例如干性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會面臨肌膚缺水的問題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。

冬季護膚守則二：化妝水高效利用

需要注意的一點是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺，因此對含油的保養品都敬而遠之，在潔面后只是簡單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會得到足夠的潤澤滋養。事實上，化妝水會很快被蒸發，沒有后續的鎖水產品的話，臉部肌膚原有的水分也會被蒸發帶走的。

正確用法應該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤的時候，趕快擦上保濕產品，及時鎖住水分。

冬季護膚守則三：全面呵護

鎖住水分、滋潤營養肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型面霜讓肌膚獲得更多營養。根據個人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護。

想要入手一款強效的保濕產品滋潤干燥的肌膚，卻完全不懂怎么抉擇。現在就為你介紹5大補水保濕明星成分，以后買保濕產品的時候認準這幾個成分就準沒錯了。

1、玻尿酸

玻尿酸又稱透明質酸，有非常強的吸水能力，能吸收高過自身數倍的水分，在短時間里讓角質水分充盈，是迄今為止工人效果最好的天然保濕劑。它不僅能夠幫助保持肌膚的水分，還能將外界環境的水分捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態中，它是目前自然界中發現的能用于化妝品的保濕性能最好的物質。

2、膠原蛋白

膠原蛋白普遍存在于人體的皮膚、組織、血管和骨骼當中，大分子的膠原蛋白不容易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質蛋白有相似的氨基酸結構，以加強它的親膚性。膠原蛋白的保水性來自它分子中的大量親水基，就像一張大網，每個網格點上都可捕捉到一滴水。不僅僅有保濕效果，還有著改善膚質的功效，能有效滋潤皮膚、延緩肌膚衰老。

3、荷荷巴

荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚。它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。

4、角鯊烯

角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感更滋潤，但并不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。

5、乳木果油

乳木果油是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。天然的成分具備低敏度特點，極易于人體吸收，并能強力覆蓋于皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好，幫助恢復并保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤功效。

冬季護膚守則四：對抗敏感肌

千萬不要忽視冬日肌膚的防塵工作，特別是敏感肌們，空氣污染足已造成肌膚起紅疹、瘙癢等過敏癥狀。如果出現上述癥狀，首先必須停止使用一切彩妝產品，特別是粉底要絕對禁用。其次，應當立即到醫院就診，最好選擇中藥治療，以免醫生給你使用激素類藥品，造成永久性的肌膚損傷。

敏感性肌膚冬季保濕方案

1、不用磨砂膏和去角質霜等刺激性過大的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，它們都會讓過敏情況加重。

2、選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。

3、選用低敏的保濕霜。不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

4、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

冬天吃什么對皮膚好？

1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜——胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤嫩。

3、牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能有所改進皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、狝猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、番茄——含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

9、三文魚——其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

10、海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調整血液。