護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護(hù)膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

不同年齡段女性護(hù)膚秘籍

【20歲時護(hù)膚方法】

防曬＋控油調(diào)出皮膚最佳狀態(tài)。

防曬--這是一生都要去關(guān)注的一個護(hù)養(yǎng)話題，如果此時能很早地進(jìn)行防曬，對一生皮膚的保養(yǎng)是非常好的，因為人的皮膚更多是被曬壞的；

控油--80%的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點應(yīng)該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、啫喱型這樣一些護(hù)膚品，另外不要去使用一些營養(yǎng)型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。

另一方面，盡量建議大家只化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問題。

最后，在洗臉的時候也要大家注意，因為年輕的時候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時，還要增加一些按摩的東西，按摩應(yīng)該是從里到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區(qū)，強化地按摩它可以誘使脂肪排泄，所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。 30歲的你，護(hù)膚的核心是什么？

【30歲時護(hù)膚方法】

同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養(yǎng)得得當(dāng)，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕跡；但是如果不加保護(hù)，或是保護(hù)的方法不正確，就可能會發(fā)生很多的皮膚問題。30歲之后，人的新陳代謝已經(jīng)開始放得緩慢了，微循環(huán)也都比較緩慢，這個時候我們會發(fā)現(xiàn)皮膚的角質(zhì)層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發(fā)現(xiàn)除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此30歲女人護(hù)膚的一個核心就是怎么樣更好地去掉晦暗，特別是去掉斑點。

30歲美白祛斑三原則：

原則1、建議大家在一年四季當(dāng)中，用3個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養(yǎng)護(hù)，因為美白祛斑的產(chǎn)品通常都會使皮膚有些發(fā)干，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節(jié)使用，而冬天氣候干燥，建議大家多用一些保濕的產(chǎn)品，就樣就可以使皮膚達(dá)到一個平衡狀態(tài)。

原則2、祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素；美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經(jīng)生成的黑色素。

原則3、建議大家可以每周使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜。現(xiàn)在美白的專用面膜比較好的產(chǎn)品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那么大，涂滿全臉之后，按照皮膚的今后皺紋生長的逆方向，做10-15分鐘的按摩，再敷上美白面膜，會有比較好的效果。

基本保養(yǎng)功夫做好后，還要注意生活調(diào)理：飲食方面，多攝取含膠原質(zhì)多的食物和含維C、維E豐富的養(yǎng)顏水果（如檸檬）以及可幫助淡化色斑的豆腐、魔芋、菌類等；學(xué)會減壓，保持愉悅心情；保證充足睡眠。

【40歲時護(hù)膚關(guān)鍵】

40歲以后女人在臉上歲月的痕跡就開始出現(xiàn)了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分布，同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現(xiàn)的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經(jīng)出現(xiàn)了較大的問題。

40歲，養(yǎng)護(hù)肌膚的3個關(guān)鍵詞！

護(hù)膚品--在護(hù)膚品的使用方面，一定要開始使用具有強功效的營養(yǎng)類化妝品，比如像精華素、美容液等等；

眼霜--不同年齡階段需要不同類型的眼霜， 20歲的時候選用清淡類的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類的眼霜，而40歲的時候一定要使用營養(yǎng)型的霜質(zhì)眼霜；

防曬--40歲以后防曬就變成了護(hù)膚當(dāng)中的重中之重了，在過去可能你對陽光反應(yīng)還不是十分地敏感，在40歲以后，一旦過度曬了太陽，肌膚恢復(fù)的能力幾乎已經(jīng)沒有了，所以說防曬對于40歲以后的女性十分重要。

健康調(diào)理小貼士

營養(yǎng)調(diào)理是40歲以后女人護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，因為此時僅僅依靠化妝品已經(jīng)是不夠了。給大家介紹一個小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它燉在一起，燉得非常地粘稠，早上起來吃一碗，對40歲以后的女人具有非常好的滋養(yǎng)功效。

夏季美容護(hù)膚

夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或干性。這時，人們應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化，來調(diào)整自己的美容護(hù)膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護(hù)。

一般夏日的紫外線對皮膚構(gòu)成的威脅最大。夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水份組成。在洗臉?biāo)⒃∷⑴P室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃郏鼈兌季哂袥鏊⒅购埂⒅拱W的作用。

1 、清涼無汗，有高招

從市面上形形色色的止汗香體產(chǎn)品中，選出適合自己的一款，每天清早出門前涂抹，雖然不能真的"無汗"，卻能讓你避免汗味的騷擾。

2、 隨時降溫保濕噴霧

曬太陽、吹熱風(fēng)……肌膚熱得透不過氣?這時，保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑，在距離面部肌膚15厘米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然后用柔軟的面紙輕輕拭干，肌膚即刻變清涼。

3、保濕面膜，肌膚一客冰激凌

夏天敷面膜與冬季相比絕對是一種享受，濕濕的、涼涼的，建議你可以先將面膜放在冰箱里冷藏十分鐘之后再敷，能感覺仿佛沁入心底的清涼;紙面膜浸泡優(yōu)質(zhì)礦泉水至飽和，然后敷在臉上也是很好的清爽選擇。常坐空調(diào)屋的愛美人士也要注意，空調(diào)風(fēng)可能是使你肌膚干燥的一大原因哦。

4、清爽凝膠，補水不油

流了很多汗，可能讓你感覺肌膚蠻濕潤的，根本無須保濕，其實這是一種錯覺。結(jié)果導(dǎo)致肌膚又油又干，嚴(yán)重時還可能脫皮。不含油分的保濕凝膠，為肌膚補充水份卻不增加油分，令肌膚吸收完全無負(fù)擔(dān)。

5、飲 食

(1)多吃酸的食品，事實上。每天用新奇的檸檬泡茶喝，酸的食品含有豐富的維生素C，維生素C能按捺色素的生成。所以能讓你的皮膚白皙。建議平時多吃西紅柿，桔子等。

(2)每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功效，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓你的皮膚光亮，起到淡化色斑的作用。

(3)天天堅持喝一杯牛奶，最好選擇睡前喝，這樣有助于睡眠，其實。有充裕的睡眠皮膚才能好，牛奶對皮膚的修復(fù)有很重要的作用。

(4)女人應(yīng)該堅持喝豆?jié){，豆?jié){里含有動物雌性激素，能讓你內(nèi)分泌協(xié)調(diào) 。有延緩朽邁的作用。