女人美白補水 推薦蘑菇豆腐湯
2016-02-14 17:15:12 來源：360常識網
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導語：如果皮膚干燥，女性除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，還可以多吃點蘑菇來養顏。小編推薦蘑菇豆腐湯，它能夠幫助你補水養顏。不妨來試一試！
女人美白補水 推薦蘑菇豆腐湯
蘑菇“水療”
泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個“水療”按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。
建議食譜：蘑菇豆腐湯
原料：
水發蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯。
操作：
1、將蘑菇去雜洗凈切成小片。豆腐放鋁鍋中加水煮段時間，撈出切小片。泡發好海米。
2、炒鍋內添入雞湯，放入豆腐、蘑菇、精鹽、姜末及海米和泡海米水，燒沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出鍋裝盆即成。
健康小提示：
蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，蘑菇還具有減肥的功效。
