想全身美白 這些方法要掌握好
2016-02-12 19:13:43 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)女人都希望自己的皮膚白皙，白富美是每個(gè)女人的追求，想要美白的肌膚。全身美白的方法有很多，不一定要依賴(lài)化妝品哦！
想全身美白 這些方法要掌握好
豆腐+海帶全身美白效果好
平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果超好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。還要注意少吃感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
實(shí)用全身美白潤(rùn)膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露，堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見(jiàn)效，一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái)。
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。
全身美白的方法有很多，有的人會(huì)用一些化妝品，其實(shí)我感覺(jué)這是一種浪費(fèi)，生活中有很多的美白方法不一定要依賴(lài)化妝品，多吃美容食物也是可以美白的，大家一起來(lái)學(xué)學(xué)以上小編介紹的方法吧！
