甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK

年前煥膚美容大作戰！現代人愛滑手機、愛打電玩，用眼過度造成黑眼圈日漸加重，看起來無精打采，甚至被誤會為夜夜笙歌，好不冤枉！為了迎接喜氣洋洋的農歷年，許多人趕在年底前擺脫“貓熊眼”，最經濟實惠的方式就是敷蔬果，但醫師提醒蔬果種類多，不是每個都安全、無負擔喔！

水果片美白大PK！孰勝孰敗猜一猜

坊間流行一些敷蔬果的黑眼圈治療法，到底那個效果最好？是否暗藏風險？現在就讓新光醫院醫美中心主任、皮膚科醫師唐豪悅來比較一下。

1、檸檬片

維生素C本身是公認的美白有效成份，而取得方便的檸檬片，每100公克約含53毫克維生素C，是最常被用于對抗黑眼圈的敷劑。不過，眼皮和眼周部位的皮膚薄，非常不適合敷檸檬片。

唐豪悅醫師表示，一來是因爲檸檬太酸，成分很容易被皮膚薄的部位吸收，過多會造成化學性灼傷；二來是檸檬內的呋喃香豆素成分，如果在敷完后沒沖洗干凈，遇紫外線反而會產生反黑的光毒性，敷完一曬太陽反而變成“超級黑輪”。

2、蘋果片

蘋果含豐富的單寧酸，是很強的抗氧化劑，可以對抗紫外線引發自由基造成的光傷害，也許可減緩光老化引起的眼周細紋。同時，蘋果也含維生素C，100克蘋果約含4、6毫克的維生素C，具有些許美白的效果，但要敷多久？能吸收多少？目前還沒有公訂的標準，稍不注意也可能損害肌膚健康。

3、小黃瓜

100克的小黃瓜片有2、8毫克的維生素C，也有些許美白效果。唐豪悅醫師表示，小黃瓜的好處是不偏酸性，刺激性低，所以不會有化學性灼傷的風險；小黃瓜水分多，可以迅速補水；含抗發炎物質，可以對抗紫外線或自由基引起的發炎反應；含消水腫成分，可稍微改善眼部浮腫。若在眼睛疲憊時，敷個10分鐘的冷藏小黃瓜片，有舒緩的效果，還算安全。

敷蔬果消黑眼圈高劑量維生素C有風險

唐豪悅醫師表示，雖然天然蔬果號稱有改善黑眼圈的妙用，但醫學還是必須講究是否達安全、有效的治療劑量。研究建議一天攝取1000至3000毫克的維生素C才有美白效果，所以蔬果必須大量使用，才可真正美白。需注意的是，大量使用的結果或許有效，但接觸性皮膚炎和光毒性反應的機率也很高，使用上務必小心。

黑眼圈原因多對癥治療才有效

唐豪悅醫師表示，其實黑眼圈的形成因素很多。有些人是遺傳性的，例如天生眼部膚色黯沉，色素量多，多屬黃黑色的黑眼圈。有些則是后天的，例如長期過敏造成缺氧血色素淤積，或長期熬夜造成眼部局部循環不良，導致的紫青色黑眼圈；因為老化，膠原蛋白流失造成凹陷眼眶的黑眼圈。另有些人是混合上述各種情況的黑眼圈。