秋季補水 做個“水”美人

秋季補水 做個“水”美人

癥狀1：前段時間一直在用的護膚品忽然不夠滋潤了，總是覺得臉上有點繃。

癥狀2：手心、腳掌心感覺干干的，脹脹的。

癥狀3：小腿上開始又出現皮屑了，腳后跟開始脫皮了。

癥狀4：關門時總是被靜電電到，原本潤滑的頭發也開始飄起來了

癥狀5：特別想喝水，不停地喝水，還是覺得口渴。

還有一個簡單的小辦法，能迅速測試下你的肌膚是否干燥。舉起你的食指，輕輕地向上推動你的臉頰，如果你看到細細的水平紋路，那你已經出現了輕微的干燥現象，那你就要馬上開始秋季保濕。想要保濕，必須了解缺水的原因，才能對癥保濕：

原因1：環境變化，溫度降低。導致汗腺和皮脂腺的分泌物變少，皮脂膜變薄，肌膚外在的保護層變弱，肌膚容易受到外來的侵害，肌膚水分容易流失。

原因2：環境變化，空氣濕度變低、風量變大，皮膚內部的水分易流失。

原因3：隨著年齡的增長，身體皮膚內的真皮層的膠原蛋白也跟著流失，肌膚的保水、鎖水能力減弱。

原因4：天氣轉涼之后，新陳代謝減緩，血液流動慢，帶給皮膚表層的水分也自然減少。

如何在秋季為肌膚做個完美的防護：

秋計a：喝水，八杯不能少

女人想要好肌膚必須每日喝足“八杯水”。但千萬不要在你感到口渴的時候才喝水，因為如果你覺察到口渴，那時候你已經流失掉身體重量2-3%的水分。清晨起床之時，請在第一時間喝上一杯400ml的溫水，能夠有效補充在睡眠中流失的水分。每日工作或休閑之余不要忘記喝足八杯水，切記小口慢飲遠勝于大口牛飲。

秋計b：膠原蛋白，持續補充

喝水是為保證皮膚內有充足水分，身體70%的水分在真皮層。水分進入皮膚真皮層，需要有一個儲水池進行保存，否則補再多的水分也會很快流失。膠原蛋白、彈力纖維和粘多糖在皮膚中構筑了一張細密的網絡，能夠強力地吸附及保存水分，為皮膚提供一個巨大的儲水池。隨著年齡的增長，膠原蛋白的加劇流失致使水分流失以及內在的鎖水能力變差。適逢秋季氣候變化，水分流失過快，肌膚更顯干燥。

秋計c：外用產品，適時改變

肌膚補水也需要從內而外。這個秋季，想要補水得當，外在護膚的選擇更要得當。

季節變換，你需不需要更換你的肌膚外用產品?

答案肯定是：yes！氣候變化，夏季使用的乳液等產品已經不能夠有效抵御秋季干燥，繼續使用，遠不能達到有效補水。所以在初秋，應該趕快整理你的梳妝臺，為你的皮膚添置這個季節合適的產品。

夏季因代謝旺盛，一般使用清爽的乳液。秋季天氣比較干燥，水分流失較快，乳液防護能力較之面霜類產品凸顯不足，面霜類能有效地形成保護膜，在皮脂膜之外形成保護膜。防止肌膚水分過分流失。

秋計d：營養滲入，事半功倍

表皮基底層是表皮活力的源泉，護膚品中的營養物質只有滲入到基底層，基底層細胞的活性才能被激活，肌膚自然變得水嫩。怎樣才能將營養物質送入肌膚基底層呢？

必須使用運載工具，打開肌膚滲透通道，將營養物質有效地帶入肌膚基底層。

秋計e：水油平衡，效果顯著

肌膚表面有一層天然的酸膜，保證肌膚的滋潤和光滑度。肌膚的皮脂腺中產生脂溶性的油脂，而汗腺有水溶性的水分，兩者相互平衡，形成了天然保濕因子(nmf)，天然保濕因子具有鎖住肌膚水分，減少水分蒸發、保持肌膚水分持久的作用。一旦水油平衡被破壞，會導致肌膚天然保濕因子缺少，形成干燥現象。保護肌膚遠離干燥現象，補水同時，油脂也需要適量的補充。

秋計f：密集補水，高效強化

如果上述的外用護膚措施還是效果欠佳，說明您的肌膚極度缺水。需要強化密集補水，精華素、面膜就有大展拳腳的機會。

溫馨提示：女人就是要補水，達到水油平衡，真正做個“水”美人。