我們是不是都聽(tīng)說(shuō)過(guò)在吃飯前如果能夠喝一碗湯，對(duì)我們的身體是很好的呢，能夠很好的美容養(yǎng)顏，這一說(shuō)法也在不斷的被驗(yàn)證過(guò)，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)湯的種類也是越來(lái)越多了，很多人在平時(shí)都愛(ài)煲湯喝，特別是有一些湯對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很好的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)美容養(yǎng)顏瘦身湯，讓你更美麗。

現(xiàn)在美容養(yǎng)顏瘦身湯是很多人在追隨的，特別是愛(ài)美的女性，這樣的湯既能夠讓我們變瘦，還對(duì)身體很好，最重要的是讓女性的皮膚更好，這是很多女性一生都在追隨的夢(mèng)，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)幾種美容養(yǎng)顏瘦身湯。

養(yǎng)顏瘦身湯

豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜片 2片

制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開(kāi)後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中，轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)後即熄火，燜2分鐘即可。

蔬果瘦身湯

做法：

1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。

2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化后放入番茄，最后放入高麗菜。約半小時(shí)后熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)

功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來(lái)更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

紅棗銀耳湯

原料：紅棗 銀耳 枸杞

做法：把原料洗凈，往鍋內(nèi)加入適量涼水，將其一同放入，水開(kāi)之后用小火慢慢煮。根據(jù)各人愛(ài)好放入冰糖。就這么簡(jiǎn)單的美容湯做好了。

功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助于潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤(rùn)可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

南瓜湯

原料：南瓜 水

做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然后倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用中火，10分鐘即可。

功效：長(zhǎng)期使用能使皮膚嫩白滋潤(rùn)，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來(lái)很簡(jiǎn)單的。

對(duì)于美容養(yǎng)顏瘦身湯大家是不是都想做呢，那就趕緊去做各種味道的湯吧，做為一個(gè)女人怎么能夠不愛(ài)自己呢，你如果不愛(ài)自己，別人怎么會(huì)愛(ài)你呢，如果你敢說(shuō)你愛(ài)自己，那就從平時(shí)生活中的小事做起吧，多喝一些美容養(yǎng)顏的湯，讓自己更健康，更迷人吧。