香菜的美容功效有哪些
香菜是我們?nèi)粘?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常見的一種蔬菜，由于其獨(dú)有的味道多被人們用來做配料使用。很多人因?yàn)椴幌矚g香菜的味道而不愿意食用香菜，很多女性朋友可能知道其實(shí)香菜不僅僅是蔬菜其實(shí)它還具有一定的美容功效，因此深受女性朋友的愛戴。那么香菜的美容功效到底有哪些呢？下面我們就來具體的了解一下。
香菜不但味道爽口，營養(yǎng)功效也非常顯著。中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫味甘，入肺、胃經(jīng)，能健胃消食、發(fā)汗透疹、利尿通便、驅(qū)風(fēng)解毒，對麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開也有一定的食療作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。香菜富含營養(yǎng)素，其中維生素C含量為番茄的2.5倍，胡蘿卜素含量為番茄的2.1倍，維生素E含量為番茄的1.4倍，礦物質(zhì)含量更遠(yuǎn)勝于番茄，如鐵為番茄的7.3倍，鋅和硒為番茄的3.5倍等。
此外，香菜由于有刺激性氣味而少蟲害，一般不需要噴灑農(nóng)藥，接近有機(jī)食品，非常適合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可幫助改善代謝，利于減肥美容。
建議大家在日常的生活中盡量避免存在挑食的情況，因?yàn)椴煌氖卟怂缓臓I養(yǎng)成分也是不一樣的，所以每種蔬菜水果為我們提供著不同的營養(yǎng)如果因?yàn)殚L期不食用某種有益與身體健康的食物很有可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良等一些情況。
