所謂“愛美之心，人皆有之” ，“美”是人人都不斷追求的美好象征。因而“美容”一詞成為當(dāng)今社會(huì)的熱點(diǎn)詞，這詞熱火朝天，似乎有到哪里都少不了它。大小城市，每條大街小巷都有著與美容有關(guān)的廣告或者店面。從呀呀學(xué)語的孩童到頭發(fā)斑白的老年人，都對(duì)美容“情有獨(dú)鐘”；而不少帥男靚女們對(duì)美容可稱得上“癡狂”了。然而，他們卻忽視了健康，似乎覺得健康與美容不可同時(shí)進(jìn)行，這可謂大錯(cuò)特錯(cuò)。美要存在，但是健康同樣不可獲缺，那何不要求健康的美容呢？健康美，才算真的美，接下來將為人們介紹一些關(guān)于健康美容的知識(shí)。

一、5種情況下吃甜食不易發(fā)胖：1）運(yùn)動(dòng)前，人體在運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量2）疲勞與饑餓時(shí)，這時(shí)人體比較虛弱，吃些甜食能迅速補(bǔ)充體能，因?yàn)槠渲械奶欠挚杀纫话闶澄锔斓谋谎何眨?）頭暈惡心時(shí)，這時(shí)飲糖份高的水，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力；4）糖尿病低血糖時(shí)，由于過分控制糖份攝取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí)，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者渡過危機(jī)；5）嘔吐或腹瀉時(shí)，這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。

二、睡醒后別匆忙起床：早上醒后先靜躺5分鐘，然后慢慢坐起，伸3-5次懶腰，下床后喝一杯溫開水，待身體恢復(fù)正常狀態(tài)后，在進(jìn)行晨練或其他活動(dòng)，如果馬上起床，由于身體尚未適應(yīng)工作狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌甚至四肢乏力，反映遲鈍等現(xiàn)象。

三、去皺美容小偏方：A：將溫米飯團(tuán)放在面部輕柔，吸出毛孔的油脂，污物，然后以清水洗面； B：把豬蹄洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨上清洗，堅(jiān)持半個(gè)月。 C：絲瓜、香蕉、橘子，西瓜皮、西紅柿等可制成面膜熬面。

四、不同部位長(zhǎng)痘痘的原因：1）額頭：荷爾蒙分泌不足，導(dǎo)致激素失衡，雄激素過多，也可能是劉海不清潔引發(fā)。2）兩夾：胃腸道問題，飲食不規(guī)律或消化不良，便秘以致體內(nèi)毒素?zé)o法排出。3）下巴：睡眠不足以及婦科問題，使得皮脂分泌不足以及角質(zhì)層過后。4）：皮脂分泌旺盛，引發(fā)角質(zhì)堵塞。

六、晚上洗頭不利健康：工作了一天疲勞不堪，人體抗械病痛的能力降低，晚上洗頭，頭發(fā)沒干就睡使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，常此導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。

七、防止口干舌燥：1）將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥，虛火上升，嗓子疼癢，聲音嘶啞，腦覺昏沉，同時(shí)還可以治療咳嗽。2）蜂蜜加米醋，每天早晚各一次，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也有幫助.

八、.最易引發(fā)癌癥的十個(gè)習(xí)慣：一：精神緊張二：過度疲勞三：酗酒無度四：嗜煙成癖五：饑飽不均六：飲食不潔七：晚餐過飽八：狼吞虎咽九：咖啡濃茶十：濫用藥物

健康美容，大家理解了什么意思了嗎？我說的這些希望對(duì)大家有所幫助，只要我們合理測(cè)進(jìn)行健康的美容我們就會(huì)擁有更好的皮膚，傷害身體的美，是對(duì)自己無情的傷害；愚昧無知的美容，是對(duì)自身的踐踏。因而，掌握一些健康美容的知識(shí)是必不可少的。讓我們大家一起健康地追求美吧！