在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，針對(duì)這些現(xiàn)象，很多人會(huì)為此感到很煩惱，那么到底應(yīng)該解決這種情況呢，很多人會(huì)盲目選擇一些防脫發(fā)或者生發(fā)的產(chǎn)品，但是效果卻不明顯，所以最后不得又放棄了，那么下面我們?cè)贋榇蠹以敿?xì)介紹一種方法，相信這種方法也是比較可靠的，大家可以嘗試一下吧！

1.開天目：用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚，以前臂帶動(dòng)手指，自下而上，做雙手交替，有節(jié)律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。

2.推前額：用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動(dòng)指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過(guò)大。

3.點(diǎn)按攢竹、魚腰及太陽(yáng)：用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)端)、魚腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽(yáng)穴(位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力，應(yīng)以輕揉為主。

4.點(diǎn)按四白及迎香：用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正對(duì)鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。

5.摩掌熨目：兩掌互相摩擦，搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫?zé)岬氖孢m感。重復(fù)操作3至5次，對(duì)于用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。

6.疏通經(jīng)絡(luò)：用兩大拇指指端沿頭部經(jīng)絡(luò)線依次點(diǎn)按。自頭發(fā)發(fā)際前沿正中開始到發(fā)際后沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始，平行于正中線至發(fā)際后沿為第三線;自太陽(yáng)穴(定位見(jiàn)上)開始繞耳廓至發(fā)際后沿為第四線。如遇痛點(diǎn)可適當(dāng)做局部的反復(fù)彈撥，輕重以患者能耐受為度。

7.梳頭櫛發(fā)：兩手十指彎曲，從前至后做梳頭的動(dòng)作。重復(fù)操作5至10次。此動(dòng)作建議患者可經(jīng)常自行操作，有助于緩解各種頭部不適。

8.雙鳴天鼓：兩掌按住雙耳，兩手放置在患者后頭部，用手指輕敲耳后頭部數(shù)次，兩手放松，再反復(fù)上述操作3至5次。

9.拿捏肩井：以大拇指頂住肩井穴(位于肩背處，肩外側(cè)端與脊柱連水平線的中點(diǎn))，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對(duì)用力，提拿起整個(gè)肩部肌肉，一拿一放地交替進(jìn)行。

10.整理放松：用雙手掌根自頸肩部向兩側(cè)沿肩-上臂-前臂的路線輕推數(shù)次，以空掌輕輕拍打肩部及后背肌肉，治療結(jié)束。

提醒：按摩前一定要洗干凈臉，還要洗手、擦干，一定要雙手溫暖后才可為對(duì)方按摩，否則冰涼的雙手會(huì)讓家人不適的。

我們?cè)谏厦嬷饕菫榇蠹以敿?xì)介紹了如何按摩頭皮生發(fā)的問(wèn)題，朋友們可以跟著我們上文所介紹的步驟，一起學(xué)起來(lái)，相信對(duì)于你們來(lái)說(shuō)是很有幫助的，同時(shí)要提醒大家，在按摩的同時(shí)一定要洗干凈臉，還有雙手，而且按摩的力度一定要適當(dāng)。