常見脫發原因及對策

每日掉發超過100根為不正常脫發

正常人每天大概脫落100根頭發，超過這個數目就表示有脫發問題。一般常見的女性脫發有三種：脂溢性脫發、鬼剃頭及休止期脫發。而脂溢性脫發初期病征并不明顯，部分患者只察覺掉落的的頭發比以往多而已。然后會發現頭頂或分界處見到頭皮，這些部位的頭發開始慢慢稀疏。若置諸不理，就會慢慢向外擴展，形成地中海，甚至全頭禿掉。很多人見到頭頂現“窟窿”，會以為是鬼剃頭，但其實兩者是截然不同的。脂溢性脫發是跟護發不當及荷爾蒙改變有關。鬼剃頭則是免疫系統出了問題。

醫師表示，目前沒有藥物可根治脂溢性脫發，最重要的是及早發現及改變護發的方法。若脫發情況嚴重，醫生會開處方生發水及口服藥物，加速頭發生長。患者也可適當進食營養補充劑，促進頭發生長。

營養師表示，頭發占90%的是角質蛋白，所需營養要素是維生素B5及必需氨基酸。若想為頭發“進補”，可多吃含維生素B5的豆類食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究顯示，L-胱氨酸可提高脂溢性脫發患者的頭發生長速度。不過從食物中攝取這種物質是非常有限的，因此情況嚴重者便要服用補充劑。

三種常見女性脫發

脂溢性脫發

成因：電染頭發、護發不當

病征：由頭頂或分界處開始脫發，進而全頭慢慢稀疏，甚至變成禿頭。

處理方法：暫停電染頭發、改用溫和的護發產品。嚴重者可用醫生處方的生發水及服食補充劑。

皮膚科專科醫生說，女性有脂溢性脫發并不罕見。這個病沒有明確的病因，通常是因為身體出現明顯變化，如做手術、體重大幅改變或頭發護理不當、經常電發或染發所致。侯醫生解釋，頭發是由脂肪膜及蛋白質組成，一旦長期受到造型產品或不當的護發產品侵害，脂肪膜就會剝落，令核心的蛋白質受損，因此脫落造成脫發。

鬼剃頭(斑禿)

成因：免疫系統出問題，錯誤地攻擊自己的毛囊。

病征：出現一處至多處的圓形局部性脫發。嚴重者可一夜間脫光頭發，有機會導致全禿。

處理方法：注射類固醇來干擾白血球的反應，讓頭發回復自然生長，不過并不是人人見效。而三分一的患者即使不做任何治療，也可半年內回復頭發生長。

休止期脫發

成因：心理或生理經歷重大事件，如失戀、懷孕、重病，令原本在生長期的頭發進入了休止期，停止生長，因而脫發。

病征：整體頭發減少，全頭慢慢稀疏。

處理方法：無需服藥。待患者回復正常生活后，頭發便會再度進入生長期。例如懷孕時脫發的話，產后會慢慢長回來，故不必過分擔心。

護發有三大忌，小心防范就可大大減低脫發機會！

忌諱不吹頭發：很多人因為懶惰而洗頭后不吹干頭發，甚至用塊大毛巾包個嚴嚴實實來吸干頭發水分拉倒。其實頭發經常泡在潮濕的水分中，會損害頭發的脂肪層，令頭發容易受損脫落。所以洗完頭后應該輕輕印干水分后即時吹干。

忌諱電吹風太熱：熱到燙手的電吹風雖然可以令頭發造型變得容易，但就會直接損害頭發的蛋白質，令頭發容易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭發。

忌諱曝曬頭發：紫外線不單是皮膚大敵，也會傷害頭發的蛋白質，令頭發變得干燥暗啞，甚至折斷。因此跟陽光玩游戲之前，應先噴上頭發專用的防曬用品才出門，在戶外也要戴帽加強保護。