頭發少長得慢？5個日常小方法輕松解決
2015-08-15 16:33:40 來源：360常識網
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導語：頭發少還長得慢？吃什么對頭長得快？怎么讓頭發長得快？頭發少怎么辦？女生這些常見秀發問題是不是一直困擾著你？沒關系，只需要下面幾招就能幫你有效解決。
想要讓頭發長得快，頭發護理自然很重要。在人們印象中，洗發水的廣告一般都以去頭屑、順滑養發為賣點吸引消費者。但是這些產品真的能從根本上解決問題嗎？下面360常識網為你推薦5個日常小方法幫你輕松解決！
頭發少長得慢？5個日常小方法輕松解決
5個小方法
補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！
多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。
頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧！
減輕壓力
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭發生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發長的更快哦。
