美發補血烏發花生美容

美發補血烏發用花生美容。被天氣破壞的臉可以通過護膚來改善。改變皮膚狀況也會讓我們更健康。從什么時候開始改變自己還不算晚。其實很多女生都不知道這些小技巧。面對美發補血烏發用花生美容，你興奮嗎？

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花生是世界公認的健康食品，被認為是中國十大長壽食品之一。中醫認為花生的作用是調和脾胃，補血止血，降血壓降脂。

補血止血的作用主要是花生外紅衣的功勞。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，增強毛細血管收縮功能，促進骨髓造血。因此，對貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯的作用。

女性朋友，尤其是月經、懷孕、產后和哺乳期的女性，應該經常多吃，因為這些時期的女性失血，消耗更多的營養，花生紅衣服對她們的血液，血液非常有益。同時，花生紅衣服也有頭發生長、黑發的效果。中醫認為，頭發血、脫發、白發是由于缺血，使頭發不能滋養。花生紅衣服養血，養血，可以使人的頭發更黑更漂亮。

目前，有少數報道稱，由于花生紅衣具有增強凝血的作用，不適合血液粘度高的人，否則容易引起血栓形成。但這并沒有得到大多數專家的認可，大多數專家認為紅皮膚可以促進血小板的產生`，它能避免血小板聚集，對預防中老年人最大的殺手心血管疾病有一定的作用。此外，大多數人甚至吃紅色的花生。花生含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的作用，可降低冠心病的風險，防止血小板聚集，防止血栓形成。

再好的食物也不適合所有人吃，中老年人吃花生也不是百無禁忌。例如，一些跌打瘀腫的患者不宜食用。花生紅衣能止血，促進凝血，跌打損傷，血瘀過多，會出現血瘀，加重血瘀。有些中老年人消化功能差，脾弱便松，不宜吃花生，因為花生富含油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。此外，由于花生含有更多的油，需要消耗更多的膽汁來幫助消化，所以那些做過膽囊切除術或嚴重膽囊疾病的中老年人不應該吃更多的花生。

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美發防曬保養頭發

一、首烏雞

原料：雞500克，何首烏50克，竹筍50克，料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、花生油。

制作：

1.將首烏放入沙鍋中，加入適量水煮，倒出煎汁備用；將雞洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、淀粉備用。

2.炒鍋加花生油加熱，將漿好的雞丁放入鍋中炒熟，倒入漏勺備用。

3.鍋中留一點底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、竹筍、首烏汁，快速翻炒。入味后，用濕淀粉加入味精，放入鍋中。

特點:雞肉熟爛，味道鮮美，略帶首烏味。

功效：雞肉具有溫中、益氣、補虛的功效。它還富含維生素，具有保濕作用。何首烏能滋補肝腎，烏須發，悅顏色，延長壽命。這道菜是一道理想的健美菜。女性經常吃能使頭發變黑變亮，白皙紅潤，美麗年輕。

二、素炒黃豆芽

原料：500克黃豆芽、精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油。

制作：

1.去皮、去根、洗黃豆芽。

2.將鍋加熱，加入花生油，加熱油，倒入豆芽，翻炒至半熟，加入醬油、精鹽、姜片和適量水，繼續翻炒，加入白糖一段時間，然后放入鍋中裝盤。

特點:食物清脆，不膩爽口。

功效：黃豆芽味甘寒，含有蛋白質、脂肪和高維生素C、胡蘿卜素、礦物質和其他物質。豆芽含有更多的纖維素，有利于減肥。因此，豆芽可以改善頭發組織，使頭發保持黑色和明亮。女性多吃豆芽可以獲得黑發、保濕、減肥三種美容效果。

三、玻璃核桃仁

原料：核桃仁250克，白糖、花生油各適量。

制作：

1.將核桃仁放入沸水中浸泡至內皮變軟，剝去，然后放入沸水鍋中焯水，撈出瀝水。

2.將花生油放入鍋中，燒至40%熱，將核桃仁炒至漂浮，撈出控油。

3.鍋里留一點底油，燒到50%熱，加入白糖炒。糖溶化起小泡時，倒入核桃仁，翻轉攪拌均勻，使糖均勻分布在核桃仁上，然后倒入盤中，用筷子一個個撥開，冷卻后食用。

特點:核桃仁酥脆適口，甜潤醇厚，可作為小吃食用。

PS：掌握溫度，不要炸糊。

功效：核桃仁含有40%~50%的脂肪，主要是亞油酸甘油。它還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等，唐代醫學家孟洗表示，核桃仁可以通經、潤血、黑發。可見，核桃仁是一種很好的黑發、健身食品。