得了奧密克戎的人群一般是比較脆弱的，喝咖啡是改變不了體質的，想喝咖啡提神的話有可能 導致失眠、腹瀉等癥狀。下面，我們來看看得了奧密克戎吃什么能增加抵抗力相關介紹吧！
全文目錄
1、得了奧密克戎可以喝咖啡嗎
2、得了奧密克戎吃什么能增加抵抗力
3、奧密克戎早期癥狀潛伏期
得了奧密克戎可以喝咖啡嗎
不建議喝咖啡。
得了奧密克戎后會出現不良反應，如頭昏、頭痛等，一般不建議喝咖啡，因為咖啡中含有的咖 啡因在一定程度上可以起到提神、促進消化的作用，部分人飲用后可能出現失眠、腹瀉等癥狀，從 而加重病情不適反應，尤其是患者服用相關藥物，通常服藥期間是不能喝咖啡的，以免影響藥效。
建議為了健康和恢復病情著想，最好是喝溫熱的白開水為佳，其他飲料也不能喝，果汁也要少 喝，含糖量較高，多飲不利于健康。
得了奧密克戎吃什么能增加抵抗力
根據新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導的建議來看，需多吃一些蛋、奶、大豆等食物 的優質蛋白質以及新鮮的蔬果來增加抵抗力，如得了奧密克戎新冠肺炎的人群一日飲食可參考如下 ：
奶制品：300g（1-2袋牛奶或酸奶）。
大豆及堅果：25-35g（如豆腐，豆皮等）。
畜禽肉：40-75g（大約1-2兩，按好吸收的順序為：禽類，畜類）。
水產品：40-75g（大約1-2兩，如魚、蝦）。
蔬菜：300-500克（半斤-1斤，深色蔬菜占1/2；如：菠菜、油菜，西紅柿，西蘭花、胡蘿卜、 紫甘藍等）。
水果：200-300g（如：獼猴桃、橙子、蘋果、香蕉、梨等，注意：不是越多越好）。
谷薯類：250-400g（包括：大米、面粉、雜糧，紅薯等）。
水：1500-2000ml（3-4瓶礦泉水）。
少油少鹽：鹽<6g/天。
油保持在25-30g。
烹調方法：
多采用燉、煮、蒸、燴、燜、燒等烹調方法，少煎炸和熏烤。
舉例
1.早餐：宜有1-2種以上主食（包子或蛋糕、饅頭）、1個雞蛋、1杯奶（或者豆漿、米粥）、另 有蔬菜或水果。
2.午餐和晚餐：有2種以上主食（饅頭或米飯：米飯推薦五谷飯：蒸米飯時可加入小米、雜豆類 ；或者再來一小段紅薯），1-2個葷菜、1-2種蔬菜、1個豆制品。
3.可在中午10:00、下午15:00加餐：（比如一袋牛奶或酸奶，一份堅果，如每日堅果）。
備注
1.對于消化能力不好的部分患者，肉類食物可切成或肉片后烹煮，或制作成肉丸食用；魚蝦類 可做成魚片、魚丸、魚羹。
2.對于進食要求流質的部分患者，可在醫生指導下將部分食物酌情粉碎后食用或修改新食譜。
3.我國北方居民口味偏重，少油少鹽可能影響患者口味，從健康角度需要少油少鹽，可根據患 者反饋情況進行調整。
以上為患者膳食的指導原則，具體實施可按實際情況來參考，可適當調整。
奧密克戎早期癥狀潛伏期
奧密克戎病毒早期癥狀：和感冒癥狀類似
奧密克戎變異毒株是由新冠病毒變異而來的，具有傳播性強、潛伏期短等特點，盡管奧密克戎 的傳播速度比德爾塔更快，但患者感染奧密克戎后的癥狀更加溫和，和平時的感冒癥狀很相似，主 要表現為上呼吸道癥狀，如發熱，以中度發熱為主，另外伴有干咳、喉嚨痛、頭痛、乏力、鼻塞等 ，少部分人可出現惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，導致感染者不容易被及時發現，因此一旦發生可疑癥 狀，應及時上報、隔離就診，治療越早，風險越小。
奧密克戎潛伏期：多為2-3天
新冠病毒的潛伏期是指感染新冠病毒后，未出現臨床癥狀之前的時間，之前新冠病毒潛伏期一 般為7-14天，但目前發現的奧密克戎新冠變異毒株的潛伏期可能較短，平均出現癥狀的潛伏期為3天 ，而處于潛伏期也是有傳染性的，因此對有可能是新冠病毒潛伏期的人員，需要進行集中隔離，例 如密切接觸了新冠肺炎的人員等，并進行多次的新冠病毒核酸檢測的檢查，以明確是否感染了新冠病毒。
轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.la-vie-en-rose.cn/
